in cremiger Spinat-Cherry-Tomaten-Sauce
Kleiner Aufwand, großer Genuss: Mit unseren Express-Rezepten zauberst Du in nur 15 Min. durch hochwertige Zutaten rasch ein erstklassiges Dinner, das kulinarisch besonders verwöhnt. Und das Beste? Du brauchst dabei so gut wie nichts zu schneiden. En Guete!
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Küchenutensilien
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Pouletbrustfilet aus Staad
240 g
Halbrahm aus Saland
150 g
Tomatenpesto
25 g
Frische Gnocchi
400 g
Cherry-Tomaten
125 g
Babyspinat
50 g
Geriebener Hartkäse
20 g
Sonnenblumenkerne
20 g
Wasser
50 ml
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Öl
2 Esslöffel
Pouletbouillonpulver
4 g
In einem hohen Rührgefäss Halbrahm, Tomatenpesto, 4 g [8 g] Pouletbouillonpulver\* und 50 ml [100 ml] Wasser\* miteinander verrühren. Cherry-Tomaten halbieren. Pouletbrustfilets waagerecht aufschneiden, aber nicht ganz durchschneiden und wie ein Buch aufklappen. Von beiden Seiten mit Salz\* und Pfeffer\* würzen.
In einer grossen Bratpfanne Sonnenblumenkerne 1 – 2 Min. anrösten, bis sie leicht bräunen. Herausnehmen. In der Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl\* erhitzen. Pouletbrustfilets aufgeklappt 3 – 4 Min. von jeder Seite braten. Aus der Bratpfanne nehmen. Tipp: Verwende 2 Bratpfannen für 4 Personen. In der Bratpfanne erneut 1 EL [2 EL] Öl\* erhitzen. Gnocchi darin 2 Min. anbraten. Cherry-Tomaten hinzugeben und 1 Min. mit anschwitzen.
Bratpfanneninhalt mit der vorbereiteten Sauce ablöschen. Poulet wieder in die Bratpfanne geben, Hitze reduzieren und alles ca. 2 Min. leicht köcheln lassen, bis die Gnocchi heiss sind und das Fleisch innen nicht mehr rosa ist. Babyspinat hinzugeben und ca. 1 Min. zusammenfallen lassen. Mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. Gnocchi-Pfanne und Pouletbrust auf Tellern anrichten. Mit Hartkäse und Sonnenblumenkernen toppen. En Guete!
2899
kJ
Energie (kJ)
693
kcal
Energie (kcal)
36
g
Fett
10
g
davon gesättigt
49
g
Kohlenhydrate
8
g
davon Zucker
41
g
Eiweiss
4
g
Salz
in cremiger Spinat-Cherry-Tomaten-Sauce
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