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Gebratene Hähnchenbrust mit Pinienkernen
Express Dinner
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Gebratene Hähnchenbrust mit Pinienkernen

dazu Gnocchi in Spinat-Kirschtomaten-Soße

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Italienisch

Schnell, schneller, Express! Mit unseren Express-Rezepten zauberst Du innerhalb kürzester Zeit ein ausgewogenes und vor allem leckeres Gericht auf den Tisch!

Allergene

Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite
Eier

Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Rührschüssel

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Zutaten
Hähnchenbrustfilet

Hähnchenbrustfilet

250 g

Kochsahne

Kochsahne

200 g

Tomatenpesto

Tomatenpesto

25 g

Hühnerbrühe

Hühnerbrühe

4 g

Frische Gnocchi

Frische Gnocchi

400 g

Kirschtomaten

Kirschtomaten

125 g

Babyspinat

Babyspinat

50 g

Hartkäse geraspelt

Hartkäse geraspelt

20 g

Pinienkerne

Pinienkerne

10 g

Wasser

Wasser

50 ml

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Zubereitung
1
KLEINE VORBEREITUNG

In einem hohen Rührgefäß Kochsahne, 50 ml [75 ml | 100 ml] Wasser\*, Tomatenpesto und Hühnerbrühpulver miteinander verrühren. Kirschtomaten halbieren. Hähnchenbrustfilets waagerecht aufschneiden. Aber nicht ganz durchschneiden, sodass es nicht auseinanderfällt, und wie ein Buch aufklappen. Von beiden Seiten mit Salz\* und Pfeffer\* würzen.

2
HÄHNCHEN BRATEN

In einer großen Pfanne Pinienkerne so lange anrösten, bis sie leicht gebräunt sind. Pinienkerne aus der Pfanne nehmen, 1 EL [1.5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen und Hähnchenbrustfilets aufgeklappt 3 – 4 Min. von jeder Seite goldbraun anbraten. Hähnchenbrustfilets aus der Pfanne nehmen und kurz beiseitelegen. tTIPP: Nimm bei 4 Personen am besten zwei Pfannen. In der Pfanne wieder 1 EL [1.5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen und frische Gnocchi 2 Min lang anbraten. Tomatenhälften hinzugeben und 1 Min. lang mit anschwitzen.

3
FÜR DIE GNOCCHI

Pfanneninhalt mit der vorbereiteten Soße ablöschen. Hähnchenbrüste wieder in die Pfanne geben, Hitze reduzieren und alles zusammen ca 2 Min. leicht köcheln lassen, bis die Gnocchi heiß und das Hähnchen innen nicht mehr rosa ist.Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Babyspinat hinzugeben und ca. 1 Min. zusammenfallen lassen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Gnocchi-Gemüse auf Teller geben und gebratene Hähnchenbrust darauf anrichten. Mit Hartkäse und Pinienkernen toppen und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

3107

kJ

Energie (kJ)

743

kcal

Energie (kcal)

34

g

Fett

14

g

davon gesättigt

64

g

Kohlenhydrate

14

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

42

g

Eiweiss

6

g

Salz

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