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Pasta Verdure mit Kalamata-Oliven
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Pasta Verdure mit Kalamata-Oliven

Zucchetti, Tomatensauce und Pangrattato

20 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Italienisch

Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind. Wie die Küche in Italien selbst! Frische, aromatische Zutaten, unkomplizierte Zubereitung – das alles kommt heute zusammen. Lass es Dir schmecken!

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Zutaten
Penne

Penne

270 g

Kalamata-Oliven ohne Stein

Kalamata-Oliven ohne Stein

70 g

Zucchetti

Zucchetti

220 g

Basilikum

Basilikum

10 g

Panko-Mehl

Panko-Mehl

25 g

Hefeflocken

Hefeflocken

5 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

8 g

Kräftige vegane Gemüsebouillon

Kräftige vegane Gemüsebouillon

25 g

Stückige Tomaten

Stückige Tomaten

390 g

Pflanzliche Margarine

Pflanzliche Margarine

1 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

5 Esslöffel

Öl

Öl

15 g

Zucker

Zucker

1 Teelöffel

Balsamico-Essig

Balsamico-Essig

1 Teelöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zubereitung
1
Pasta kochen

In einen grossen Topf reichlich heisses Wasser* füllen, kräftig salzen* und aufkochen. Pasta hinzugeben und 10 – 11 Min. bissfest garen. Während des Kochens 100 ml [200 ml] Kochwasser* abfangen. Pasta nach der Garzeit durch den Varoma-Behälter abgiessen und zurück in den Topf geben.

Währenddessen fortfahren.

2
Für die Sauce

Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und die Hälfte in eine kleine Schüssel umfüllen.

Oliven in den Mixtopf zugeben, 3 Sek./Stufe 5 zerkleinern und alles mit dem Spatel nach unten schieben. 

15 g [20 g] Öl* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.

3
Sauce kochen

Stückige Tomaten, vegane Brühepaste, 1 TL [2 TL] Zucker* und 100 ml [ 200 ml] aufgefangenes Kochwasser* in den Mixtopf zugeben und 8 Min./100 °C/Stufe 1 kochen.

Währenddessen Basilikumblätter grob hacken.

Zucchetti längs halbieren und in 1 cm Halbmonde schneiden. 

4
Für das Pangrattato

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Olivenöl* erhitzen. Panko und Hefeflocken hinzufügen, die Hälfte vom Knoblauch dazu geben und für 2 – 3 Min. unter ständigem Rühren anrösten, bis die Brösel goldbraun sind. Herausnehmen.

5
Zucchetti braten

Bratpfanne auswischen und 1 EL [2 EL] Olivenöl* erhitzen. Zucchetti darin 4 – 5 Min. scharf anbraten und mit 1 TL [2 TL] Balsamicoessig* ablöschen. Kräftig mit Salz* und Pfeffer* würzen.

Sauce aus dem Mixtopf, Zucchetti und 1 EL [2 EL] Margarine* zur Pasta in den Topf geben und einmal gut durchmischen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

6
Anrichten

Penne auf tiefe Tellern verteilen und mit Basilikum und Pangrattato toppen. 

En Guete!

Nährwerte pro Portion

3607

kJ

Energie (kJ)

862

kcal

Energie (kcal)

26.7

g

Fett

4.1

g

davon gesättigt

125

g

Kohlenhydrate

20.4

g

davon Zucker

26.6

g

Eiweiss

3.15

g

Salz

Pasta Verdure mit Kalamata-Oliven
NEU!

Zucchetti, Tomatensauce und Pangrattato

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