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Pasta Verdure mit Kalamata-Oliven
NEU!
Vegan
Pasta Verdure mit Kalamata-Oliven

Zucchetti, Tomatensauce und Pangrattato

15 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Italienisch

Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind. Wie die Küche in Italien selbst! Frische, aromatische Zutaten, unkomplizierte Zubereitung – das alles kommt heute zusammen. Lass es Dir schmecken!

Allergene

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Küchenutensilien

Grosse Bratpfanne
Soup pan or large pan with lid
Sieb
Großen Topf mit Deckel
Grosser Topf

Tags

Ohne Milchprodukte
Vegan
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Zutaten
Kräftige vegane Gemüsebouillon

Kräftige vegane Gemüsebouillon

25 g

Gehackte Tomaten mit Knoblauch und Zwiebeln

Gehackte Tomaten mit Knoblauch und Zwiebeln

390 g

Zucchetti

Zucchetti

440 g

Kalamata-Oliven ohne Stein

Kalamata-Oliven ohne Stein

70 g

Panko-Mehl

Panko-Mehl

25 g

Penne

Penne

270 g

Hefeflocken

Hefeflocken

5 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

8 g

Pflanzliche Margarine

Pflanzliche Margarine

1 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Balsamico-Essig

Balsamico-Essig

1 Teelöffel

Zucker

Zucker

2 Teelöffel

Wasser

Wasser

100 ml

Zubereitung
1
Pasta kochen

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

In einen grossen Topf reichlich heisses Wasser* füllen, kräftig salzen* und aufkochen. Pasta hinzugeben und 10 – 11 Min. bissfest garen. 

Während des Kochens 100 ml [200 ml] Kochwasser* abfangen. 

Pasta nach der Garzeit durch ein Sieb abgiessen.

2
Gemüse schneiden

Zucchetti längs halbieren und in 1 cm Halbmonde schneiden. 

Oliven grob hacken.

3
Sauce ansetzen

In einer grossen Bratpfanne stückige Tomaten und vegane Brühpaste vermengen. 1 TL [2 TL] Zucker* und aufgefangenes Kochwasser* dazugeben und abgedeckt 8 – 10 Min. köcheln lassen. 

Währenddessen mit dem Rezept fortfahren.

4
Für das Pangrattato

In einer zweiten grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Olivenöl* erhitzen. Panko und Hefeflocken hinzufügen, die Hälfte vom Knoblauch dazu pressen und für 2 – 3 Min. unter ständigem Rühren anrösten, bis die Brösel goldbraun sind. Herausnehmen.

5
Zucchetti braten

Bratpfanne auswischen und 4 EL [8 EL] Olivenöl* erhitzen. Zucchetti darin 4 – 5 Min. scharf anbraten. Restlichen Knoblauch dazu pressen und mit 1 TL [2 TL] Balsamicoessig* ablöschen. Kräftig mit Salz* und Pfeffer* würzen.

6
Anrichten

Zucchetti und 1 EL [2 EL] Margarine* zu der Sauce geben und einmal gut durchmischen.

Penne auf tiefen Tellern verteilen. Tomatensauce darüber verteilen und mit Kalamata Oliven und Pangrattato garnieren. 

En Guete!

Nährwerte pro Portion

3610

kJ

Energie (kJ)

863

kcal

Energie (kcal)

22

g

Fett

3.5

g

davon gesättigt

132.8

g

Kohlenhydrate

27.1

g

davon Zucker

28.6

g

Eiweiss

3.76

g

Salz

Zucchetti, Tomatensauce und Pangrattato

20 Min. 1/3
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