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Vegane Beyond Meat Frikadelle mit Zwiebelsauce
Thermomix
Vegan
Schnell
Vegane Beyond Meat Frikadelle mit Zwiebelsauce

kandierten Rüebli und gekräutertem Kartoffelpüree

30 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Germaans

Beyond Burger von Beyond Meat: Ob Aussehen, Zubereitung oder Textur – der Beyond Burger steht dem Rindfleisch-Burger in nichts nach. Saftig, lecker und dabei komplett pflanzlich, eine wahre Geschmacksrevolution.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Soja
Glutenhaltiges Getreide
Sellerie
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte
Schwefeldioxide und Sulfite
Eier

Küchenutensilien

Thermomix
Grosse Bratpfanne

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Thermomix
Ohne Milchprodukte
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Schnell
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Klimaheld
Zutaten
Schnittlauch

Schnittlauch

10 g

Rüebli

Rüebli

300 g

Beyond Meat Vegan Burger Patty

Beyond Meat Vegan Burger Patty

180 g

Vorgegarte Kartoffelwürfel

Vorgegarte Kartoffelwürfel

800 g

Gewürzmischung "Hello Paprika"

Gewürzmischung "Hello Paprika"

2 g

Kräftige vegane Gemüsebouillon

Kräftige vegane Gemüsebouillon

25 g

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Zucker

Zucker

1 Teelöffel

Mehl

Mehl

2 Esslöffel

Pflanzliche Margarine

Pflanzliche Margarine

1 Esslöffel

Pflanzliche Margarine

Pflanzliche Margarine

20 g

Öl

Öl

2 Esslöffel

Wasser

Wasser

500 g

Zubereitung
1
Karotten vorbereiten

Damit genügend Garschlitze frei bleiben, Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen. Kartoffeln in den Varoma-Behälter geben und Varoma verschliessen.

Rüebli nach Belieben schälen, in schräge, 0.5 cm dünne Scheiben schneiden und in den Gareinsatz geben. 

2
Dampfgaren & Patties anbraten

500 g Wasser* in den Mixtopf geben, Gareinsatz einsetzen, Varoma aufsetzen und 18 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren.

Währenddessen Schnittlauch in feine Ringe schneiden.

Zwiebel halbieren und in feine Streifen schneiden.

Eine grosse Bratpfanne mit 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Patties darin 3 Min. je Seite anbraten. Anschliessend aus der Bratpfanne nehmen.

3
Für die Soße

Zwiebelstreifen in die leere Pattie Bratpfanne geben und bei mittelhoher Hitze 3 – 5 Min. braten, bis sie etwas gebräunt und weich sind. 

„Hello Paprika“ und 1 TL [2 TL] Mehl* hineinstäuben, 30 Sek. unterrühren und dann mit 150 ml [300 ml] Wasser* ablöschen. Mit Salz* und 0.5 TL [1 TL] Zucker* würzen.

Patties dazugeben und die Sauce unter Rühren bei niedriger Hitze 2 – 3 Min. weiter köcheln und eindicken lassen.

4
Karamellisieren

Varoma abnehmen, Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen. Mixtopf leeren, dabei die Garflüssigkeit auffangen.

In einer zweiten grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Margarine* erhitzen. Rüebli, 1 TL [2 TL] Zucker*, Salz* und Pfeffer* zugeben und Rüebli 1 – 2 Min. karamellisieren lassen.

5
Für das Kartoffelpüree

100 g [200 g] Milch, 10 g [20 g] Margarine, kräftige vegane Gemüsebouillon und die Hälfte vom Schnittlauch in den Mixtopf geben und 2 Min./95 °C/Stufe 2 erwärmen. Kartoffeln zugeben, 8 Sek./Stufe 4 pürieren und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Tipp: Wenn Du Deinen Püree feiner magst, schiebe alles mit dem Spatel nach unten und püriere noch einmal 8 Sek./Stufe 3.5.

6
Anrichten

Vegane Burger Patties mit Sauce auf Teller verteilen. Kartoffelpüree und Rüebli daneben anrichten. Rüebli mit restlichem Schnittlauch garnieren.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

3954

kJ

Energie (kJ)

945

kcal

Energie (kcal)

45.6

g

Fett

25.4

g

davon gesättigt

103.6

g

Kohlenhydrate

23

g

davon Zucker

28.7

g

Eiweiss

1.69

g

Salz

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Veganuary

dazu kandierte Rüebli und Röstzwiebeln

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