Zucchetti, Tomatensauce und Pangrattato
Wieder einmal möchten wir Dir Bella Italia in Dein Zuhause bringen. Am besten gelingt das immer noch über Gerichte, die genauso einfach wie genial sind. Wie die Küche in Italien selbst! Frische, aromatische Zutaten, unkomplizierte Zubereitung – das alles kommt heute zusammen. Lass es Dir schmecken!
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Küchenutensilien
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Kräftige vegane Gemüsebouillon
25 g
Gehackte Tomaten mit Knoblauch und Zwiebeln
390 g
Zucchetti
220 g
Kalamata-Oliven ohne Stein
70 g
Panko-Mehl
25 g
Penne
270 g
Hefeflocken
5 g
Knoblauchzehe
8 g
Basilikum
10 g
Pflanzliche Margarine
1 Esslöffel
Olivenöl
5 Esslöffel
Öl
15 g
Zucker
1 Teelöffel
Balsamico-Essig
1 Teelöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
In einen grossen Topf reichlich heisses Wasser* füllen, kräftig salzen* und aufkochen. Pasta hinzugeben und 10 – 11 Min. bissfest garen. Während des Kochens 100 ml [200 ml] Kochwasser* abfangen. Pasta nach der Garzeit durch den Varoma-Behälter abgiessen und zurück in den Topf geben.
Währenddessen fortfahren.
Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und die Hälfte in eine kleine Schüssel umfüllen.
Oliven in den Mixtopf zugeben, 3 Sek./Stufe 5 zerkleinern und alles mit dem Spatel nach unten schieben.
15 g [20 g] Öl* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.
Stückige Tomaten, vegane Brühepaste, 1 TL [2 TL] Zucker* und 100 ml [ 200 ml] aufgefangenes Kochwasser* in den Mixtopf zugeben und 8 Min./100 °C/Stufe 1 kochen.
Währenddessen Basilikumblätter grob hacken.
Zucchetti längs halbieren und in 1 cm Halbmonde schneiden.
In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Olivenöl* erhitzen. Panko und Hefeflocken hinzufügen, die Hälfte vom Knoblauch dazu geben und für 2 – 3 Min. unter ständigem Rühren anrösten, bis die Brösel goldbraun sind. Herausnehmen.
Bratpfanne auswischen und 1 EL [2 EL] Olivenöl* erhitzen. Zucchetti darin 4 – 5 Min. scharf anbraten und mit 1 TL [2 TL] Balsamicoessig* ablöschen. Kräftig mit Salz* und Pfeffer* würzen.
Sauce aus dem Mixtopf, Zucchetti und 1 EL [2 EL] Margarine* zur Pasta in den Topf geben und einmal gut durchmischen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Penne auf tiefen Tellern verteilen und mit Kalamata Oliven und Pangrattato garnieren.
En Guete!
3664
kJ
Energie (kJ)
876
kcal
Energie (kcal)
26.7
g
Fett
4.9
g
davon gesättigt
128.1
g
Kohlenhydrate
22.4
g
davon Zucker
12.7
g
Ballaststoffe
26.6
g
Eiweiss
5.09
g
Salz