dazu Kartoffel-Rüebli-Stock
Mhmm, Essen wie bei Grosi. Heute kommt traditionelles Komfort-Food auf den Tisch: Frische, saisonale Zutaten werden hier zu einem bodenständigen Gericht, das extra Gemütlichkeit verspricht. Fein.
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Küchenutensilien
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Mehligk. Kartoffeln
500 g
Braune Linsen
390 g
Süßkartoffel
300 g
Blattsalatmischung
50 g
Knoblauchzehe
4 g
Sojasauce
25 ml
Mittelscharfer Senf
10 ml
Gewürzmischung „Hello Muskat“
5 g
Würziges Zwiebel-Chutney
40 g
Tomatenmark
70 g
Petersilie, glatt
10 g
Champignons
300 g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Balsamico-Essig
1 Teelöffel
Zucker
1 Teelöffel
Olivenöl
2 Esslöffel
Wasser
650 g
Pflanzliche Margarine
10 g
Knoblauch schälen.
Peterli in grobe Stücke schneiden, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und umfüllen.
Knoblauch in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
Sojasauce, Senf, Tomatenmark, Zwiebel-Chutney, die Hälfte «Hello Muskat», 1 TL [2 TL] Balsamicoessig*, 1 TL [2 TL] Zucker* und 150 g [300 g] Wasser* in den Mixtopf geben und 15 Sek./Stufe 4 vermischen. Sauce in ein hohes Rührgefäss umfüllen.
Süsskartoffel schälen, in ca. 1.5 cm Würfel schneiden und in den Varoma-Behälter geben, dabei darauf achten, dass genügend Garschlitze frei bleiben.
Linsen durch den Varoma-Einlegeboden abgiessen. V-Einlegeboden in den Varoma-Behälter einsetzen und Varoma verschliessen.
Kartoffeln schälen, in 2 cm Würfel schneiden und in den Gareinsatz geben.
500 g Wasser* in den Mixtopf geben, Gareinsatz einsetzen, Varoma aufsetzen und 25 Min./Varoma/Stufe 1 dampfgaren.
Währenddessen Champignons halbieren oder vierteln.
In einer grossen Schüssel Balsamicocrème, 1 EL [2 EL] Olivenöl* und 1 EL [2 EL] Wasser* zu einem Dressing verrühren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
10 Min. vor Ende der Dampfgarzeit in einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Margarine* und 1 EL [2 EL] Olivenöl* erhitzen. Champignons darin 3 – 4 Min. anbraten, bis sie etwas Farbe bekommen. Champignons mit vorbereiteter Sauce ablöschen und 4 – 5 Min. köcheln, bis die Sauce leicht eindickt.
Varoma abnehmen und vorsichtig öffnen (Achtung: heiss!). Linsen in die Bratpfanne zugeben, unterheben und Ragout mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen. Mixtopf leeren, dabei die Kochflüssigkeit auffangen.
Kartoffeln, Süsskartoffeln, restliches «Hello Muskat», drei Viertel des Peterli, 50 g [100 g] Kochflüssigkeit, 10 g [20 g] Margarine*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben und 8 Sek./Stufe 4 pürieren. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Tipp: Wenn Du Dein Püree feiner magst, schiebe alles mit dem Spatel nach unten und püriere noch einmal 5 Sek./Stufe 3.5.
Salatmix unter das Dressing heben.
Bunten Stock auf Teller verteilen. Linsen-Pilz-Ragout und Salat daneben anrichten und mit restlichem Peterli garnieren.
En Guete!
3490
kJ
Energie (kJ)
834
kcal
Energie (kcal)
21
g
Fett
3.7
g
davon gesättigt
123.9
g
Kohlenhydrate
20.5
g
davon Zucker
22.3
g
Ballaststoffe
28.5
g
Eiweiss
5.75
g
Salz
dazu Kokosmilch-Reis und Cashewkerne