verfeinert mit Zitrone und Hartkäse
Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. En Guete!
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Küchenutensilien
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Hokkaido-Kürbis, geschält und gewürfelt
200 g
Risottoreis
225 g
Pinienkerne
10 g
Hartkäse ital. Art, gerieben
20 g
Zwiebel
100 g
Knoblauchzehe
8 g
Zitrone, gewachst
90 g
Gewürzmischung „Hello Muskat“
5 g
Gewürzmischung "Hello Paprika"
4 g
Salbei
10 g
Wasser
780 g
Pfeffer
nach Geschmack
Öl
0.75 Esslöffel
Butter
1.5 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Öl
20 g
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern.
Gewürfelten Hokkaido auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, mit „Hello Paprika“, der Hälfte Knoblauch, 1.5 EL [2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und für 18 – 20 Min. im Ofen backen, bis der Kürbis weich ist.
Währenddessen fortfahren.
700 g [1.300 g] Wasser* im Wasserkocher erhitzen.
Zwiebel abziehen, halbieren, in den Mixtopf zugeben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 20 g [30 g] Öl* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten.
Risottoreis zugeben und ohne Messbecher 3 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.
700 g [1.300 g] heisses Wasser*, Gewürzmischung „Hello Muskat“, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben und mit dem Spatel einmal über den Mixtopfboden rühren, um den Reis zu lösen.
Anstelle des Messbechers Gareinsatz als Spritzschutz auf den Mixtopfdeckel stellen und 12 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 garen.
Salbeiblätter abzupfen.
Zitrone heiss waschen und 1 TL [2 TL] der Schale fein abreiben. Zitrone in 6 Spalten schneiden.
In einer kleinen Bratpfanne TL [2 TL] Öl* erhitzen. Pinienkerne und Salbeiblätter 1 – 2 Min. rösten, bis sie bräunen. In eine kleine Schüssel umfüllen und mit Zitronenabrieb vermengen.
Nach der Garzeit Risotto in eine grosse Schüssel umfüllen und abgedeckt beiseitestellen.
Mixtopf spülen.
Wenn der Kürbis gar ist, ca. ein Viertel [ein Drittel] der Kürbiswürfel und 75 g [150 g] Wasser* in den Mixtopf geben und 15 Sek./Stufe 5-6-7 ansteigend pürieren.
Kürbispüree, geriebenen Hartkäses und 1 TL [2 TL] Butter* unter das Risotto rühren heben. Mit dem Saft aus 2 [4] Zitronenspalte abschmecken und Risotto kräftig salzen* und pfeffern*.
Kürbis-Risotto auf Teller verteilen und mit restlichen gebackenen Hokkaidowürfeln, restlichem Hartkäse und Pinienkern-Salbei-Gremolata toppen. Restliche Zitronenspalten dazu reichen und geniessen.
En Guete!
2727
kJ
Energie (kJ)
652
kcal
Energie (kcal)
20
g
Fett
13.5
g
davon gesättigt
108.4
g
Kohlenhydrate
9.5
g
davon Zucker
6.1
g
Ballaststoffe
14.4
g
Eiweiss
1.9
g
Salz
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
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und Babyspinat, dazu knuspriges Salbei-Topping
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