verfeinert mit Zitrone und Hartkäse
KLIMAHELD: Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept. Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. En Guete!
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Küchenutensilien
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Risottoreis
225 g
Pinienkerne
10 g
Hartkäse ital. Art, gerieben
40 g
Zwiebel
100 g
Knoblauchzehe
8 g
Zitrone, gewachst
90 g
Gemüsebouillonpulver
4 g
Gewürzmischung „Hello Muskat“
5 g
Gewürzmischung "Hello Paprika"
4 g
Hokkaido-Kürbis, geschält und gewürfelt
200 g
Petersilie, glatt
10 g
Wasser
780 g
Pfeffer
nach Geschmack
Öl
0.75 Esslöffel
Butter
1.5 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Öl
20 g
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Knoblauch schälen, in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern.
Gewürfelten Hokkaido auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben, mit «Hello Paprika», der Hälfte des Knoblauchs, 1.5 EL [2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und für 18 – 20 Min. im Ofen backen, bis der Kürbis weich ist.
Währenddessen fortfahren.
700 g [1300 g] Wasser* im Wasserkocher erhitzen.
Zwiebel schälen, halbieren, in den Mixtopf zugeben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
20 g [30 g] Öl* zugeben und 3 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten. Risottoreis zugeben und ohne Messbecher 3 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.
700 g [1300 g] heisses Wasser*, Gewürzmischung «Hello Muskat», 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben und mit dem Spatel einmal über den Mixtopfboden rühren, um den Reis zu lösen.
Anstelle des Messbechers Gareinsatz als Spritzschutz auf den Mixtopfdeckel stellen und 12 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 garen.
Währenddessen Peterli fein hacken und fortfahren.
Zitrone heiss waschen und 1 TL [2 TL] der Schale fein abraffeln. Zitrone in 6 Schnitze schneiden.
In einem kleinen Topf 0.5 EL [1 EL] Butter* zergehen lassen. Pinienkerne 1 – 2 Min. rösten, bis sie angebräunt sind. In eine kleine Schüssel umfüllen und mit Zitronenschale vermengen.
Nach der Garzeit Risotto in eine grosse Schüssel umfüllen und abgedeckt beiseitestellen.
Mixtopf ausspülen.
Wenn der Kürbis gar ist, ca. ein Viertel [ein Drittel | ein Drittel] der Kürbiswürfel und 75 g [150 g] Wasser* in den Mixtopf geben und 15 Sek./Stufe 5-6-7 ansteigend pürieren.
Kürbispüree, Hälfte des geriebenen Hartkäses, Peterli und 1 EL [2 EL] Butter* unter das Risotto rühren. Mit dem Saft aus 2 [4] Zitronenschnitzen abschmecken und Risotto kräftig salzen* und pfeffern*.
Kürbis-Risotto auf Teller verteilen und mit restlichen gebackenen Hokkaidowürfeln, restlichem Hartkäse und Pinienkern-Gremolata toppen. Restliche Zitronenschnitze dazu reichen und geniessen.
En Guete!
2843
kJ
Energie (kJ)
680
kcal
Energie (kcal)
23.5
g
Fett
10.7
g
davon gesättigt
96.3
g
Kohlenhydrate
5.1
g
davon Zucker
3.4
g
Ballaststoffe
17.7
g
Eiweiss
3.17
g
Salz
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
und Babyspinat, dazu knuspriges Salbei-Topping
und Babyspinat, dazu knuspriges Salbei-Topping
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
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Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
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Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept