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Kürbis-Risotto mit Pinienkern-Gremolata
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Kürbis-Risotto mit Pinienkern-Gremolata

verfeinert mit Zitrone und Hartkäse

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

KLIMAHELD: Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept. Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. En Guete!

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Zutaten
Risottoreis

Risottoreis

225 g

Pinienkerne

Pinienkerne

10 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

40 g

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

8 g

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

90 g

Gemüsebouillonpulver

Gemüsebouillonpulver

4 g

Gewürzmischung „Hello Muskat“

Gewürzmischung „Hello Muskat“

5 g

Gewürzmischung "Hello Paprika"

Gewürzmischung "Hello Paprika"

4 g

Hokkaido-Kürbis, geschält und gewürfelt

Hokkaido-Kürbis, geschält und gewürfelt

200 g

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

10 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Butter

Butter

2 Esslöffel

Öl

Öl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Wasser

Wasser

875 ml

Zubereitung
1
Kürbis backen

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. 

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. 

Die Hälfte des Knoblauchs fein hacken.

Gewürfelten Hokkaidokürbis auf einem mit Backpapier belegten Backblech mit «Hello Paprika», Knoblauch, 1 EL [2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und 15 – 18 Min. backen, bis der Kürbis weich ist.

2
Für das Topping

Zitrone heiss waschen und 1 TL [2 TL] der Schale fein abraffeln. Zitrone in 6 Schnitze schneiden.

In einem grossen Topf 0.5 EL [1 EL] Butter* zergehen lassen. 

Pinienkerne 1 – 2 Min. darin rösten, bis sie angebräunt sind. In eine kleine Schüssel umfüllen und mit Zitronenschale vermengen.

Aus 800 ml [1600 ml] heissem Wasser*, «Hello Muskat» und dem 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver* eine Bouillon vorbereiten.

3
Risotto ansetzen

Zwiebel sehr fein würfeln. 

In dem Topf aus Schritt 2 erneut 0.5 EL [1 EL] Butter* erwärmen. 

Risottoreis und Zwiebelwürfel hineingeben. Restlichen Knoblauch dazupressen und alles 1 – 2 Min. anschwitzen. 

Mit der vorbereiteten Bouillon ablöschen und bei mittlerer Hitze offen, unter gelegentlichem Rühren, 20 – 25 Min. weiter köcheln lassen, bis die Bouillon vollständig aufgesogen ist und das Risotto eine cremige Konsistenz hat.

4
Kürbis pürieren

Peterliblätter fein hacken. 

Wenn der Kürbis gar ist, ca. ein Drittel der Kürbiswürfel in den Messbecher geben, 75 ml [150 ml] Wasser* hinzufügen und mit einem Stabmixer glatt pürieren.

5
Risotto fertigstellen

Nach Ende der Risotto-Garzeit die Hälfte des geriebenen Hartkäses, Peterli, Kürbispüree und 1 EL [ 2 EL] Butter* unter das Risotto rühren. 

Risotto mit Saft aus 2 [ 4] Zitronenschnitzen abschmecken, kräftig salzen* und pfeffern*.

6
Anrichten

Kürbis-Risotto auf Teller verteilen und mit restlichen gebackenen Hokkaidowürfeln, restlichem Hartkäse und Pinienkern-Gremolata toppen. Restliche Zitronenschnitze dazu reichen und geniessen. 

En Guete!

Nährwerte pro Portion

2843

kJ

Energie (kJ)

680

kcal

Energie (kcal)

23.5

g

Fett

10.7

g

davon gesättigt

96.3

g

Kohlenhydrate

5.1

g

davon Zucker

3.4

g

Ballaststoffe

17.7

g

Eiweiss

3.17

g

Salz

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

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