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Kürbis-Risotto mit Pinienkern-Salbei-Gremolata
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Kürbis-Risotto mit Pinienkern-Salbei-Gremolata

verfeinert mit Zitrone und Hartkäse

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. En Guete!

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Zutaten
Hokkaido-Kürbis, geschält und gewürfelt

Hokkaido-Kürbis, geschält und gewürfelt

200 g

Risottoreis

Risottoreis

225 g

Pinienkerne

Pinienkerne

10 g

Hartkäse ital. Art, gerieben

Hartkäse ital. Art, gerieben

20 g

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

8 g

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

90 g

Gewürzmischung „Hello Muskat“

Gewürzmischung „Hello Muskat“

5 g

Gewürzmischung "Hello Paprika"

Gewürzmischung "Hello Paprika"

4 g

Salbei

Salbei

10 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

2 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Wasser

Wasser

875 ml

Butter

Butter

1 Teelöffel

Gemüsebouillonpulver

Gemüsebouillonpulver

4 g

Zubereitung
1
Kürbis backen

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Hälfte Knoblauch fein hacken.

Gewürfelten Hokkaidokürbis auf einem mit Backpapier belegten Backblech mit „Hello Paprika“, gehacktem Knoblauch, 1 EL [2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und 15 – 18 Min. backen, bis er weich ist.

2
Für das Topping

Zitrone heiss waschen und 1 TL [2 TL] der Schale abreiben. Zitrone in 6 Spalten schneiden.

Salbeiblätter abzupfen.

In einem grossen Topf 1 TL [12 TL] Öl* erhitzen. 

Pinienkerne und Salbeiblätter 1 – 2 Min. rösten. Dann in eine kleine Schüssel umfüllen und mit Zitronenabrieb vermengen.

Aus 800 ml [1.600 ml] heissem Wasser, „Hello Muskat“ und 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver* eine Bouillon vorbereiten.

3
Risotto ansetzen

Zwiebel sehr fein würfeln. 

In dem Topf aus Schritt 2 erneut 1 TL [2 TL] Öl* erwärmen.

Risottoreis und Zwiebelwürfel hineingeben.

Restlichen Knoblauch dazupressen und alles 1 – 2 Min. anschwitzen. 

Mit der vorbereiteten Bouillon ablöschen und bei mittlerer Hitze offen, unter gelegentlichem Rühren, 20 – 25 Min. weiter köcheln lassen, bis die Bouillon vollständig aufgesogen ist und das Risotto eine cremige Konsistenz hat.

4
Kürbis pürieren

Wenn der Kürbis gar ist, ca. ein Drittel der Kürbiswürfel in den Messbecher geben, 75 ml [150 ml] Wasser* hinzufügen und mit einem Pürierstab glatt pürieren.

5
Risotto fertigstellen

Nach Ende der Risotto-Garzeit geriebenen Hartkäse, Kürbispüree und 1 TL [2 TL] Butter* unter das Risotto rühren.

Risotto mit Saft aus 2 [4] Zitronenspalten abschmecken, kräftig salzen* und pfeffern*.

6
Anrichten

Kürbis-Risotto auf Teller verteilen und mit restlichen gebackenen Hokkaidowürfeln, restlichem Hartkäse und Pinienkern-Salbei-Gremolata toppen. Restliche Zitronenspalten dazu reichen und geniessen. 

En Guete!

Nährwerte pro Portion

2727

kJ

Energie (kJ)

652

kcal

Energie (kcal)

20

g

Fett

13.5

g

davon gesättigt

108.4

g

Kohlenhydrate

9.5

g

davon Zucker

6.1

g

Ballaststoffe

14.4

g

Eiweiss

1.9

g

Salz

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

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und Babyspinat, dazu knuspriges Salbei-Topping

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