verfeinert mit Zitrone und Hartkäse
Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. En Guete!
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Küchenutensilien
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Hokkaido-Kürbis, geschält und gewürfelt
200 g
Risottoreis
225 g
Pinienkerne
10 g
Hartkäse ital. Art, gerieben
20 g
Zwiebel
100 g
Knoblauchzehe
8 g
Zitrone, gewachst
90 g
Gewürzmischung „Hello Muskat“
5 g
Gewürzmischung "Hello Paprika"
4 g
Salbei
10 g
Pfeffer
nach Geschmack
Öl
2 Esslöffel
Salz
nach Geschmack
Wasser
875 ml
Butter
1 Teelöffel
Gemüsebouillonpulver
4 g
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.
Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.
Hälfte Knoblauch fein hacken.
Gewürfelten Hokkaidokürbis auf einem mit Backpapier belegten Backblech mit „Hello Paprika“, gehacktem Knoblauch, 1 EL [2 EL] Öl*, Salz* und Pfeffer* vermengen und 15 – 18 Min. backen, bis er weich ist.
Zitrone heiss waschen und 1 TL [2 TL] der Schale abreiben. Zitrone in 6 Spalten schneiden.
Salbeiblätter abzupfen.
In einem grossen Topf 1 TL [12 TL] Öl* erhitzen.
Pinienkerne und Salbeiblätter 1 – 2 Min. rösten. Dann in eine kleine Schüssel umfüllen und mit Zitronenabrieb vermengen.
Aus 800 ml [1.600 ml] heissem Wasser, „Hello Muskat“ und 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver* eine Bouillon vorbereiten.
Zwiebel sehr fein würfeln.
In dem Topf aus Schritt 2 erneut 1 TL [2 TL] Öl* erwärmen.
Risottoreis und Zwiebelwürfel hineingeben.
Restlichen Knoblauch dazupressen und alles 1 – 2 Min. anschwitzen.
Mit der vorbereiteten Bouillon ablöschen und bei mittlerer Hitze offen, unter gelegentlichem Rühren, 20 – 25 Min. weiter köcheln lassen, bis die Bouillon vollständig aufgesogen ist und das Risotto eine cremige Konsistenz hat.
Wenn der Kürbis gar ist, ca. ein Drittel der Kürbiswürfel in den Messbecher geben, 75 ml [150 ml] Wasser* hinzufügen und mit einem Pürierstab glatt pürieren.
Nach Ende der Risotto-Garzeit geriebenen Hartkäse, Kürbispüree und 1 TL [2 TL] Butter* unter das Risotto rühren.
Risotto mit Saft aus 2 [4] Zitronenspalten abschmecken, kräftig salzen* und pfeffern*.
Kürbis-Risotto auf Teller verteilen und mit restlichen gebackenen Hokkaidowürfeln, restlichem Hartkäse und Pinienkern-Salbei-Gremolata toppen. Restliche Zitronenspalten dazu reichen und geniessen.
En Guete!
2727
kJ
Energie (kJ)
652
kcal
Energie (kcal)
20
g
Fett
13.5
g
davon gesättigt
108.4
g
Kohlenhydrate
9.5
g
davon Zucker
6.1
g
Ballaststoffe
14.4
g
Eiweiss
1.9
g
Salz
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
und Babyspinat, dazu knuspriges Salbei-Topping
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
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und Babyspinat, dazu knuspriges Salbei-Topping