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Gnocchi mit Ofenkürbis und Kräutercreme
Thermomix
Kalorien im Blick
Viel Gemüse
Gnocchi mit Ofenkürbis und Kräutercreme

dazu Kürbiskerne und Kürbiskernöl

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

KLIMAHELD: Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept. Das Schöne an Gemüsegerichten? Du holst Dir unkompliziert eine grosse Portion Vitamine und Mineralstoffe auf den Tisch und kannst dabei immer wieder neu variieren und kombinieren! Obendrein ist Gemüse ein toller Ballaststofflieferant. En Guete!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Glutenhaltiges Getreide
Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite
Eier

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Zutaten
Frische Gnocchi, vorgekocht

Frische Gnocchi, vorgekocht

400 g

Hokkaido-Kürbis

Hokkaido-Kürbis

400 g

Salbei

Salbei

10 g

Hartkäse ital. Art, geraspelt

Hartkäse ital. Art, geraspelt

20 g

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

90 g

Kürbiskernöl

Kürbiskernöl

10 ml

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Kürbiskerne, geröstet

Kürbiskerne, geröstet

20 g

Gewürzmischung „Hello Harissa“

Gewürzmischung „Hello Harissa“

4 g

Creme fraiche light

Creme fraiche light

100 g

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

2.5 Esslöffel

Zubereitung
1
Zu Beginn

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

Blätter vom Salbei zupfen und Knoblauch abziehen. Beides in den Mixtopf geben und 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern.

Kürbis ungeschält vierteln und mit einem Löffel entkernen. Kürbisviertel der Länge nach in ca. 2 cm dicke Spalten schneiden und in eine grosse Schüssel geben.

2
Backen

Kürbiskerne, Salbei-Knoblauch-Mix, 1 TL [2 TL] Honig* und 1 EL [2 EL] Öl* zum Kürbis in die Schüssel geben, gründlich vermengen und mit Salz* und Pfeffer* würzen. Kürbis auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen und im Ofen für 13 – 17 Min. backen, bis der Kürbis innen weich und aussen leicht gebräunt ist.

Währenddessen fortfahren.

3
Für die Frischecreme

Zitrone heiss waschen, Schale fein abraffeln und Zitrone in 4 Spalten schneiden.

Frischecreme, 1 TL [2 TL] Zitronenabrieb, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben und 15 Sek./Stufe 4 vermischen.

4
Gnocchi braten

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* bei mittlerer Hitze erwärmen, Gnocchi darin 5 – 7 Min. anbraten, gelegentlich umrühren, bis sie knusprig und leicht gebräunt sind. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

5
Gemüse vollenden

Nach dem Ende der Kürbis-Backzeit Saft von 1 [2] Zitronenspalte über dem Gemüse auspressen.

6
Anrichten

Gnocchi auf tiefe Teller verteilen und mit gebackenem Kürbis und Kernen aus dem Ofen toppen. Mit einem Löffel kleine Kleckse Frischecreme auf den Gnocchi verteilen.

Mit Hartkäse bestreuen und nach Belieben mit Kürbiskernöl beträufeln.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

2704

kJ

Energie (kJ)

646

kcal

Energie (kcal)

32.3

g

Fett

13.4

g

davon gesättigt

69.9

g

Kohlenhydrate

16.9

g

davon Zucker

10.6

g

Ballaststoffe

14.9

g

Eiweiss

2.87

g

Salz

Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept

25 Min. 2/3
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