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Kiwi-Halloumi-Burger
Kalorien im Blick
Vegetarisch
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Kiwi-Halloumi-Burger

dazu Süsskartoffelspalten und ein frischer Salat

Schwierigkeit: 1/3
Fusion

Halloumiburger und Süsskartoffelspalten – die perfekte Kombination, um am Feierabend ins Schwelgen zu kommen. Ganz besonders schmecken wird Dir diese aussergewöhnliche Kombination mit Kiwi. Die leicht säuerliche Süsse der Frucht harmoniert perfekt mit dem salzigen Halloumi. Dazu gibt es Tomate und einen frischen Salat mit Gurke und einem Hartkäse-Dressing. Wie immer gilt: Burgerzeit ist Glücklich-Zeit!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Glutenhaltiges Getreide
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Eier

Tags

Kalorien im Blick
Vegetarisch
Zeit sparen
Mal was anderes
Zutaten
Halloumi

Halloumi

200 g

Kiwi

Kiwi

1 Stück

Tomaten

Tomaten

1 Stück

Gurke

Gurke

0.5 Stück

Süsskartoffeln

Süsskartoffeln

1 Stück

Burgerbrötli

Burgerbrötli

2 Stück

Hartkäse ital. Art

Hartkäse ital. Art

10 g

Mayonnaise

Mayonnaise

20 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Butter

Butter

0.5 Esslöffel

Öl

Öl

2 Esslöffel

Weissweinessig

Weissweinessig

0.5 Esslöffel

Salatherz

Salatherz

1 Stück

Zubereitung
1
zu BEGINN

**Wasche das Gemüse ab. Zum Kochen benötigst Du 1 grosse Bratpfanne, 1 Sieb, 1 grosse Schüssel und 1 Backblech mit Backpapier.** Heize den **Backofen** auf **200 °C** Ober-/Unterhitze (**180 °C** Umluft) vor. **Halloumi** in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. **Kiwi** schälen und in Scheiben schneiden. **Tomate** halbieren, Strunk entfernen und **Tomatenhälften** in Scheiben schneiden. **Gurke** in 1 cm grosse Würfel schneiden. **Salatherz** halbieren, Strunk entfernen und **Salat** in Streifen schneiden.

2
in der zwischenzeit

**Süsskartoffel** schälen, in ca. 1 cm breite Spalten schneiden und auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen. Mit reichlich **Salz**\* und **Pfeffer**\* bestreuen und auf der mittleren Schiene im Backofen 15 – 20 Min. backen.

3
BRÖTCHEN RÖSTEN

**Burgerbrötli** aufschneiden. In einer grossen Bratpfanne **Butter**\* bei mittlerer Hitze erwärmen, **Brötli** darin mit der Schnittfläche nach unten 2 – 3 Min. rösten. Dann herausnehmen und kurz beiseitestellen.

4
halloumi braten

In der Bratpfanne **Öl**\* erhitzen und **Halloumischeiben** darin auf jeder Seite 2 Min. goldbraun anbraten.

5
zum schluss

**Hartkäse** grob reiben. In einer grossen Schüssel **Öl**\*, **Weissweinessig**\*, **Salz**\* und **Pfeffer**\* zu einem **Dressing** vermischen. **Salatstücke**, **Gurkenwürfel** und geriebenen **Hartkäse** hineingeben und gut vermischen.

6
Burger belegen

**Brötlihälften** mit ein wenig **Mayonnaise** bestreichen. Dann mit **Tomaten**-, **Halloumi**- und **Kiwischeiben** belegen. Zusammen mit **Salat** und **Süsskartoffelspalten** geniessen. **En Guete!**

Nährwerte pro Portion

4058

kJ

Energie (kJ)

970

kcal

Energie (kcal)

47

g

Fett

22

g

davon gesättigt

104

g

Kohlenhydrate

22

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

35

g

Eiweiss

2

g

Salz

dazu Süsskartoffelspalten und Salat

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dazu Süßkartoffelspalten und Salat mit Kürbiskernöl

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dazu Süßkartoffelspalten und Salat mit Kürbiskernöl

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dazu eine extra Portion Pulled Chicken

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dazu Süßkartoffelspalten und Salat

30 Min. 1/3

dazu eine extra Portion Pulled Chicken

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dazu Süsskartoffelspalten und ein frischer Salat

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dazu Süßkartoffelspalten und Salat mit Kürbiskernöl

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