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Kiwi-Halloumi-Burger
Kalorien im Blick
Vegetarisch
Zeit sparen
Kiwi-Halloumi-Burger

dazu Süsskartoffelspalten und ein frischer Salat

Schwierigkeit: 1/3
Fusion

Halloumiburger und Süsskartoffelspalten – die perfekte Kombination, um am Feierabend ins Schwelgen zu kommen. Ganz besonders schmecken wird Dir diese aussergewöhnliche Kombination mit Kiwi. Die leicht säuerliche Süsse der Frucht harmoniert perfekt mit dem salzigen Halloumi. Dazu gibt es Tomate und einen frischen Salat mit Gurke und einem Hartkäse-Dressing. Wie immer gilt: Burgerzeit ist Glücklich-Zeit!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Glutenhaltiges Getreide
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Schwefeldioxide und Sulfite
Eier

Tags

Kalorien im Blick
Vegetarisch
Zeit sparen
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Zutaten
Halloumi

Halloumi

200 g

Kiwi

Kiwi

1 Stück

Tomaten

Tomaten

1 Stück

Gurke

Gurke

0.5 Stück

Süsskartoffeln

Süsskartoffeln

1 Stück

Burgerbrötli

Burgerbrötli

2 Stück

Aioli

Aioli

20 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

1 Esslöffel

Weissweinessig

Weissweinessig

1 Esslöffel

Salatherz

Salatherz

1 Stück

Olivenöl

Olivenöl

2 Esslöffel

Zubereitung
1
zu BEGINN

Wasche das Gemüse ab. Zum Kochen benötigst Du 1 grosse Bratpfanne, 1 grosse Schüssel und 1 Backblech mit Backpapier. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Süsskartoffel schälen, in ca. 1 cm breite Spalten schneiden und auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen. Mit reichlich Salz* und Pfeffer* bestreuen und auf der mittleren Schiene im Backofen 20 – 25 Min. backen, bis die Süsskartoffel weich und goldbraun ist.

2
in der zwischenzeit

Halloumi in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Kiwi schälen und in Scheiben schneiden. Tomate halbieren, Strunk entfernen und Tomatenhälften in Scheiben schneiden. Gurke in 1 cm grosse Würfel schneiden. Salatherz halbieren, Strunk entfernen und Salat in Streifen schneiden.

3
BRÖTCHEN RÖSTEN

In einer grossen Schüssel 2 EL [4 EL] Olivenöl*, 1 EL [2 EL] Essig*, Salz* und Pfeffer* zu einem Dressing vermischen. Salatstücke, Gurkenwürfel und Hartkäse hineingeben und gut vermischen.

4
halloumi braten

In einer grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Halloumischeiben je Seite 2 Min. goldbraun anbraten.

5
zum schluss

In den letzten 3 Min. der Backzeit der Süsskartoffel die Burgerbrötli mit in den Backofen geben und aufbacken.

6
Burger belegen

Brötlihälften mit ein wenig Mayonnaise bestreichen. Dann mit Tomaten-, Halloumi- und Kiwischeiben belegen. Zusammen mit Salat und Süsskartoffelspalten geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

3686

kJ

Energie (kJ)

881

kcal

Energie (kcal)

41

g

Fett

19

g

davon gesättigt

86

g

Kohlenhydrate

22

g

davon Zucker

0

g

Ballaststoffe

38

g

Eiweiss

2

g

Salz

dazu Süsskartoffelspalten und Salat

1/3
Vegetarisch

dazu eine extra Portion Pulled Chicken

1/3

dazu Süßkartoffelspalten und Salat mit Kürbiskernöl

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dazu eine extra Portion Pulled Chicken

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1/3
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dazu Süsskartoffelspalten und ein frischer Salat

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dazu Süßkartoffelspalten und Salat mit Kürbiskernöl

1/3
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dazu Süßkartoffelspalten und Salat

30 Min. 1/3

dazu eine extra Portion Pulled Chicken

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