dazu Käuter-Croûtons und Wildpreiselbeer-Vinaigrette
Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. En Guete!
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Küchenutensilien
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Zucchetti
440 g
Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“
2 g
Frühlingszwiebel
25 g
Salatmischung
50 g
Rüebli
200 g
Wildpreiselbeerkonfi
25 g
Rote Spitzpeperoni
100 g
Olivenöl
3 Esslöffel
Büffelmozzarella
125 g
Körniger Senf
17 g
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Sonnenblumenkerne
20 g
Balsamico-Essig
1 Teelöffel
Honig
1 Teelöffel
Gewürzmischung "Hello Paprika"
2 g
Enden der Zucchetti entfernen, Zucchetti quer halbieren und Zucchettihälften in sehr dünne Streifen schneiden. Weissen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in feine Ringe schneiden. Zucchetti und weissen Teil der Frühlingszwiebel in einer grossen Schüssel mit der Gewürzmischung „Hello Paprika“ und „Hello Buon Appetito“, 2 EL [4 EL] Olivenöl\*, Salz\* und Pfeffer\* gut vermengen.
Eine grosse Bratpfanne ohne weitere Fettzugabe erhitzten und Sonnenblumenkerne für 2 – 3 Min. wärmen. Herausnehmen und beiseite stellen. In derselben Bratpfanne nacheinander ohne weitere Fettzugabe marinierte Zucchettistreifen für 2 – 3 Min. pro Seite anbraten, bis sie gut gebräunt sind. Zucchettistreifen nach dem Braten beiseitestellen und kurz abkühlen lassen. Tipp: Damit die Zucchettistreifen eine gute Farbe bekommen, achte darauf, dass die Pfanne nicht zu voll ist. Tipp: Wenn Du Zeit sparen möchtest, kannst Du während des Bratens mit dem Rezept fortfahren.
In einer kleinen Schüssel körnigen Senf, Wildpreiselbeerkonfi, 1 TL [2 TL] Balsamicoessig\*, 1 TL [2 TL] Honig`\* 2 EL [4 EL] Olivenöl\*, 4 EL [8 EL] Wasser\*, Salz\* und Pfeffer\* zu einem glatten Dressing verrühren.
Spitzpeperoni halbieren, Kerngehäuse entfernen und in 0.5 cm kleine Ringe schneiden. Rüebli nach Belieben schälen und grob raffeln. Büffelmozzarella mit der Hand in grobe Stücke zupfen.
In der grossen Schüssel aus Schritt 1 Spitzpeperoni, Pflücksalat, grünen Teil der Frühlingszwiebel und die geraffelte Rüebli zusammen mit der Hälfte des Dressings vermengen.
Zucchettistreifen kreisförmig auf tiefen Tellern anrichten. Salat darüber verteilen und mit Büffelmozzarella sowie Sonnenblumenkerne toppen. Das restliche Dressing über die Zucchetti und den Salat verteilen und geniessen. En Guete!
2407
kJ
Energie (kJ)
575
kcal
Energie (kcal)
43
g
Fett
14
g
davon gesättigt
27
g
Kohlenhydrate
25
g
davon Zucker
19
g
Eiweiss
1
g
Salz
dazu Käuter-Croûtons und Wildpreiselbeer-Vinaigrette
Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
dazu Spitzpeperoni und Wildpreiselbeerdressing
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Bei diesem Gericht wird 50% weniger CO2e durch Zutaten verursacht als bei einem durchschnittlichen HelloFresh Rezept
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