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Insalata di Zucchetti mit Büffelmozzarella
Thermomix
Kalorien im Blick
Schnell
Insalata di Zucchetti mit Büffelmozzarella

dazu Spitzpeperoni und Wildpreiselbeerdressing

15 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Italienisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. En Guete!

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
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Kalorien im Blick
Ohne Weizen
Schnell
Viel Gemüse
Vegetarisch
Low Carb
Zutaten
Zucchetti

Zucchetti

440 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

2 g

Blattsalatmischung

Blattsalatmischung

50 g

Rüebli

Rüebli

200 g

Wildpreiselbeerenkonfi

Wildpreiselbeerenkonfi

25 g

Rote Spitzpeperoni

Rote Spitzpeperoni

100 g

Büffelmozzarella

Büffelmozzarella

125 g

Körniger Senf

Körniger Senf

17 g

Sonnenblumenkerne

Sonnenblumenkerne

20 g

Gewürzmischung "Hello Paprika"

Gewürzmischung "Hello Paprika"

2 g

Zubereitung
1
Zucchetti vorbereiten

Backofen mit der Grillfunktion auf 250 °C vorheizen.

Zucchetti quer halbieren und Zucchettihälften in sehr dünne Streifen schneiden.

Zucchetti in einer grossen Schüssel mit den Gewürzmischungen «Hello Paprika» und «Hello Buon Appetito», 2 EL [4 EL] Olivenöl*, Salz* und Pfeffer* gut vermengen.

2
Für die Zucchetti

Zucchettistreifen auf einem mit Backpapier belegtem Backblech verteilen und für 10 Min. im oberen Drittel des Ofens grillieren. Danach herausnehmen, beiseitestellen und kurz abkühlen lassen.

In der letzten 1 Min. die Sonnenblumenkerne mit backen.

Tipp: Für 4P brauchst du 2 Backbleche.
Währenddessen fortfahren.

3
Kleinigkeiten

Peperoni längs halbieren, entkernen und in 0.5 cm kleine Streifen schneiden.

Rüebli nach Belieben schälen und in grobe Stücke schneiden.

4
Dressing zubereiten

Körnigen Senf, Wildpreiselbeerkonfitüre, 1 TL [2 TL] Balsamicoessig*, 1 TL [2 TL] Honig*, 20 g [40 g] Olivenöl*, 40 g [80 g] Wasser*, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben und 15 Sek./Stufe 4 vermischen. Die Hälfte vom Dressing umfüllen.

5
Für den Salat

Rüebli in den Mixtopf zugeben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und in die grosse Schüssel aus Schritt 1 umfüllen.

Peperonistreifen und Salatmischung zugeben, vorsichtig unterheben und mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.

Büffelmozzarella mit der Hand in grobe Stücke zupfen.

6
Anrichten

Zucchettistreifen kreisförmig auf tiefen Tellern anrichten. Salat darüber verteilen und mit Büffelmozzarella sowie Sonnenblumenkerne toppen. Das restliche Dressing über die Zucchetti und den Salat verteilen und geniessen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

2225

kJ

Energie (kJ)

532

kcal

Energie (kcal)

37.8

g

Fett

13.6

g

davon gesättigt

27.6

g

Kohlenhydrate

41.2

g

davon Zucker

9.3

g

Ballaststoffe

18.7

g

Eiweiss

1.15

g

Salz

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