dazu Rucola-Salat mit karamellisierten Birnen
Manchmal muss es einfach ein Steak sein! Lecker gewürzt und begleitet von ausgewogenen Beilagen – heute servierst du eine Mahlzeit zum Verwöhnen.
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Küchenutensilien
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Hirschsteak
250 g
Salbei
10 g
Dijon Senf
33 ml
Knoblauchzehe
4 g
Drillinge
400 g
Rucola
75 g
Birne
200 g
Öl
2 Esslöffel
Olivenöl
1 Esslöffel
Zucker
0.5 Teelöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Balsamico-Essig
1 Esslöffel
Honig
1 Teelöffel
Butter
40 g
Haselnüsse
10 g
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Einen grossen Topf mit heißem Wasser\* füllen, salzen\* und aufkochen lassen. Butter aus dem Kühlschrank nehmen, in eine kleine Schüssel geben und weich werden lassen. Drillinge schräg halbieren. Sobald das Wasser kocht, Drillinge darin 12 – 15 Min. kochen lassen, bis sie gar sind. Danach abgießen und bis zur Verwendung in Schritt 5 bereitstellen.
Blätter der Kräuter abzupfen. Knoblauch abziehen und halbieren. Birne nach Belieben schälen, vierteln, Kerngehäuse entfernen und Viertel nochmals halbieren. In einer grossen Schüssel 1 TL [ 2 TL] Honig\*, 1 EL [2 EL] Balsamicoessig\* und 1 EL [2 EL] Olivenöl\* verquirlen. Dressing mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.
In einer grossen Bratpfanne Haselnüsse ohne Fettzugabe 1 – 2 Min. rösten, bis sie anfangen zu duften. Herausnehmen und abkühlen lassen. In derselben Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl\* erhitzen, dann Birnenspalten hineingeben und ca. 3 Min. anbraten. 0.5 TL [1 TL] Zucker\* darüber streuen, diesen 2 – 3 Min. leicht karamellisieren lassen. Birnen aus der Bratpfanne nehmen und beiseitestellen.
Bratpfanne mit Küchenpapier auswischen, und erneut 1 EL [2 EL] Öl\* erhitzen. Hirschsteaks von beiden Seiten salzen\*, in die Bratpfanne geben und Hirschsteaks je Seite 1 – 2 Min. (für rare), 2 – 3 Min. (für medium) oder 3 – 4 Min. (für well done) braten. Anschliessend aus der Bratpfanne nehmen und bis zum Anrichten in Alufolie gewickelt ruhen lassen.
Drillinge in die Bratpfanne mit dem restlichen Bratfett geben, Hälfte von Knoblauch dazu pressen, Salbeiblätter hinzufügen und für 3 – 5 Min. auf mittelhoher Hitze anbraten, bis der Salbei knusprig und die Kartoffeln leicht gebräunt sind. Mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. Dijon Senf zu der Butter in die kleine Schüssel geben, restlichen Knoblauch dazu pressen. Gut vermengen und mit Salz\* und Pfeffer\* würzen.
Rucola in die grosse Schüssel geben und mit dem Dressing vermengen. Rucola und Kartoffeln auf Teller verteilen. Rucola mit karamellisierten Birnen und geraspeltem Hartkäse garnieren. Hirschsteak nach Belieben aufschneiden und dazu anrichten. Zusammen mit der Dijonbutter geniessen. En Guete!
2429
kJ
Energie (kJ)
581
kcal
Energie (kcal)
37
g
Fett
12
g
davon gesättigt
53
g
Kohlenhydrate
19
g
davon Zucker
8
g
Eiweiss
1
g
Salz
dazu Rucola-Salat mit karamellisierten Birnen
dazu Rucola-Salat mit karamellisierten Birnen
dazu Rucola-Salat mit karamellisierten Birnen
dazu Rucola-Salat mit karamellisierten Birnen
dazu Rucola-Salat mit karamellisierten Birnen
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dazu Rucola-Salat mit karamellisierten Birnen
dazu Rucola-Salat mit karamellisierten Birnen
Zaziki und Kartoffel-Zucchetti-Puffern