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Gratinierte Spitzpeperoni mit Pistazien-Topping
Vegetarisch
Gratinierte Spitzpeperoni mit Pistazien-Topping

und Avocado auf würzigem Bulgur

35 Min.
Schwierigkeit: 2/3
Middle East

Auch in diesem Jahr ist die sogenannte Fusionsküche total im Trend. Dabei werden landestypische Zutaten aus unterschiedlichen Regionen miteinander kombiniert. Wir haben uns entschieden, genau so ein Gericht zu kreieren und dabei herausgekommen ist ein wahres kulinarisches Highlight! Lass Dir dieses kreative Gericht schmecken!

Allergene

Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Senf
Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte
Schwefeldioxide und Sulfite

Küchenutensilien

Grosse Schüssel
Backblech

Tags

Vegetarisch
SEO
Zutaten
Bulgur

Bulgur

150 g

Pistazienkerne

Pistazienkerne

10 g

Rote Spitzpeperoni

Rote Spitzpeperoni

200 g

Hirtenkäse

Hirtenkäse

100 g

Petersilie

Petersilie

10 g

Limette

Limette

75 g

Joghurt

Joghurt

100 g

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Avocado

Avocado

144 g

Babyspinat

Babyspinat

50 g

Süßer Senf

Süßer Senf

15 ml

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 ml

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

4 g

Wasser

Wasser

350 ml

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

2 Esslöffel

Zubereitung
1
Bulgur kochen

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. In einen kleinen Topf 350 ml [700 ml] kochendes Wasser\* füllen, Gewürzmischung zugeben, salzen\* und einmal aufkochen lassen. Bulgur hineinrühren und bei niedriger Hitze ca. 15 Min. abgedeckt köcheln lassen. Dann Topf vom Herd nehmen und mindestens 10 Min. abgedeckt ziehen lassen.

2
Peperoni backen

Spitzpeperoni halbieren, Kerne und Strunk entfernen. Spitzpeperoni auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen und mit 1 EL [2 EL] Öl\* beträufeln. Pistazien grob hacken. Hirtenkäse mit den Händen in die Spitzpeperoni bröseln. Pistazien darüber verteilen. Auf der Mittelschiene im Ofen 15 – 20 Min. backen, bis die Spitzpeperoni weich sind.

3
Zwiebel karamellisieren

Blätter von Petersilie abzupfen und fein hacken. Zwiebel abziehen, halbieren und in feine Streifen schneiden. In einer kleinen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl\* erhitzen, Zwiebelstreifen darin bei mittlerer Temperatur 8 – 10 Min. glasig dünsten. Mit Balsamicocreme ablöschen und auf der ausgeschalteten Herdplatte stehen lassen.

4
Salat vorbereiten

Limette heiss abwaschen, Schale der Limette fein abreiben. Limette in 6 [12] Spalten schneiden. In einer grossen Schüssel Saft von 1 [2] Limettenspalten, 1 EL [2 EL] Olivenöl\*, süssen Senf, Salz\* und Pfeffer\* verrühren. Spinat unterheben.

5
Dip zubereiten

In einer kleinen Schüssel Joghurt mit einigen Tropfen Limettensaft verrühren. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Avocado halbieren, Stein entfernen, Fruchtfleisch herauslösen und quer in Scheiben schneiden.

6
Anrichten

Bulgur mit dem Saft von 1 [2] Limettenspalten nach Geschmack, gehackter Petersilie und 1 TL [2 TL] Limettenabrieb mischen und auf tiefe Teller geben. Spinatsalat, Avocado, Spitzpeperoni und karamellisierte Zwiebeln darauf verteilen und mit Joghurt geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

3066

kJ

Energie (kJ)

733

kcal

Energie (kcal)

34

g

Fett

7

g

davon gesättigt

75

g

Kohlenhydrate

20

g

davon Zucker

26

g

Eiweiss

2

g

Salz

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