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Gratinierte Spitzpeperoni mit Hirtenkäse
Thermomix
Viel Gemüse
Vegetarisch
Gratinierte Spitzpeperoni mit Hirtenkäse

dazu Avocado, Balsamico-Zwiebeln & würziger Bulgur

25 Min.
Schwierigkeit: 2/3

Auch in diesem Jahr ist die sogenannte Fusionsküche total im Trend. Dabei werden landestypische Zutaten aus unterschiedlichen Regionen miteinander kombiniert. Wir haben uns entschieden, genau so ein Gericht zu kreieren und dabei herausgekommen ist ein wahres kulinarisches Highlight! Lass Dir dieses kreative Gericht schmecken!

Allergene

Kamut
Khorasan
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Glutenhaltiges Getreide
Sellerie
Senf
Sesamsamen
Roggen
Gerste
Hafer
Milch (einschließlich Laktose)
Schalenfrüchte
Schwefeldioxide und Sulfite

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Kleine Schale
Grosse Schüssel
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Vegetarisch
Taste of Middle East
Zutaten
Bulgur

Bulgur

150 g

Rote Spitzpeperoni

Rote Spitzpeperoni

200 g

Petersilie, glatt

Petersilie, glatt

10 g

Limette, gewachst

Limette, gewachst

75 g

Naturjoghurt aus Saland

Naturjoghurt aus Saland

75 g

Zwiebel

Zwiebel

100 g

Avocado

Avocado

144 g

Babyspinat

Babyspinat

50 g

Süßer Senf

Süßer Senf

17 g

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 g

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

4 g

Hirtenkäse leicht

Hirtenkäse leicht

100 g

Wasser

Wasser

350 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Öl

Öl

2 Esslöffel

Olivenöl

Olivenöl

1 Esslöffel

Zubereitung
1
Bulgur zubereiten

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor.

In einen kleinen Topf mit Deckel 350 ml [700 ml] heisses Wasser füllen, salzen* und aufkochen lassen. 
 
Bulgur und „Hello Paprika“ hineinrühren und bei niedriger Hitze 15 Min. abgedeckt köcheln lassen. 
 
Danach vom Herd nehmen und 10 Min. quellen lassen. 

Währenddessen fortfahren.

2
Peperoni backen

Spitzpeperoni längs halbieren und entkernen. 

Spitzpeperoni mit der Öffnung nach oben auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen und mit 1 EL [2 EL] Öl* beträufeln. 

Hirtenkäse mit den Händen in die Spitzpeperoni bröseln. Auf der Mittelschiene im Ofen 15 – 20 Min. backen, bis die Spitzpeperoni weich sind.

Währenddessen Limette heiss waschen, 1 TL [2 TL] der Schale fein abreiben. Limette in 6 [12] Spalten schneiden. 

3
Für den Dip

Petersilieblätter abzupfen. 

Petersilie in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen.

Joghurt, einige Tropfen Limettensaft, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben, 15 Sek./Stufe 3.5 vermischen und in eine weitere kleine Schüssel umfüllen. 

Mixtopf spülen und trocknen.

4
Zwiebel karamellisieren

Zwiebel abziehen, halbieren und in dünne Streifen schneiden.

10 g [20 g] Öl* und Zwiebelstreifen in den Mixtopf geben und 3 Min. [5 Min.]/120 °C/Reverse/Stufe 1.5 dünsten. 

Balsamicocreme, Salz* und Pfeffer* zugeben. Anstelle des Messbechers den Gareinsatz auf den Mixtopfdeckel stellen und 10 Min./95 °C/Reverse/Stufe 1 köcheln lassen. 

In dieser Zeit mit dem Rezept fortfahren.

5
Kleinigkeiten & Spinatsalat

Avocado halbieren, Stein entfernen, Fruchtfleisch herauslösen und quer in Scheiben schneiden.

In einer grossen Schüssel Saft von 1 [2] Limettenspalte, 1 EL [2 EL] Olivenöl*, süssen Senf, Salz* und Pfeffer* verrühren und den Spinat unterheben.

6
Anrichten

Bulgur mit dem Saft von 1 [2] Limettenspalte, zerkleinerter Petersilie und Limettenabrieb mischen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken und auf tiefe Teller geben.

Spinatsalat, Avocado, Spitzpeperoni und karamellisierte Zwiebeln darauf verteilen und mit Joghurt geniessen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

3030

kJ

Energie (kJ)

724

kcal

Energie (kcal)

34

g

Fett

17

g

davon gesättigt

81.5

g

Kohlenhydrate

19.4

g

davon Zucker

16.8

g

Ballaststoffe

26.2

g

Eiweiss

1.76

g

Salz

und Avocado auf würzigem Bulgur

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