Erdnüssen und indischem Naan-Brot
Das Geheimrezept der Currypaste können wir Dir leider nicht verraten, aber das Ergebnis schmeckt auch ohne dieses Wissen lecker. Während das Gemüse und das Brot im Ofen brutzeln, solltest Du auf jeden Fall die Chance nutzen, die scharfe Sauce ganz nach Deinem Geschmack zuzubereiten und immer mal wieder zu probieren.
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Küchenutensilien
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Rüebli
1 Stück
Grüne Bohnen
200 g
Braune Champignons
150 g
Peperoni, gelb
1 Stück
Zwiebel
1 Stück
Gelbe Currypaste
0.5 Esslöffel
Basilikum
10 g
Naan-Brot
2 Stück
Kokosmilch
150 ml
Erdnüsse, gesalzen
10 g
Olivenöl
Salz
Pfeffer
Gemüsebouillon
2 g
Gemüse und Kräuter waschen. Erhitze 250 ml [500 ml] Wasser im Wasserkocher. Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vorheizen. Zum Kochen benötigst Du ausserdem Backpapier, ein Backblech und 1 grosse Pfanne. Enden der Bohnen abschneiden und Bohnen je nach Grösse halbieren oder dritteln. Braune Champignons halbieren. Gelbe Peperoni halbieren, Kerngehäuse entfernen und Peperonihälften in 0,5 cm grosse Stücke schneiden. Rüebli schälen und in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden.
Gemüse auf einem mit Backpapier belegten Backblech verteilen, mit 1 TL [1 EL] Olivenöl beträufeln und mit Salz und Pfeffer würzen. Gemüse auf der mittleren Schiene im Backofen 20 – 25 Min. garen.
250 ml [500 ml] heisses Wasser mit Gemüsebouillon verrühren. Zwiebel abziehen und in Streifen schneiden. In einer grossen Pfanne 1 TL [1 EL] Öl erhitzen, Zwiebelstreifen darin 3 – 4 Min. glasig andünsten. Je nach Geschmack gelbe Currypaste (Achtung: scharf!) zugeben und ca. 2 Min. mitbraten, bis alles fein duftet. Anschliessend mit der vorbereiteten Gemüsebouillon ablöschen und ca. 5 Min. einköcheln lassen.
Erdnüsse neben das Ofengemüse geben. Naan-Brot auf einen Gitterrost geben und beides die letzten 5 Min. mit in den Backofen geben, bis beides goldbraun gebacken ist.
Kokosmilch und Ofengemüse zur Sauce in die Pfanne geben und ca. 5 Min. weiterköcheln lassen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Erdnüsse grob hacken. Blätter des Basilikums abzupfen und grob hacken. Curry mit Ofengemüse auf Teller verteilen, mit gehackten Erdnüssen und Basilikum bestreuen und zusammen mit Naan-Brot geniessen. **Bon Appetit!**
2724
kJ
Energie (kJ)
651
kcal
Energie (kcal)
28
g
Fett
15
g
davon gesättigt
85
g
Kohlenhydrate
21
g
davon Zucker
11
g
Ballaststoffe
22
g
Eiweiss
5
g
Salz
Avocado, rosa Zwiebeln. Rotkohl und selbst gemachter Mango-salsa