dazu Champignons
Der Duft verrät es schnell – Bärlauch ist eng mit Knoblauch verwandt und zaubert Dir in unserem Pasta-Gericht heute den bunten Frühling auf den Teller!
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Küchenutensilien
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Fettuccine
270 g
Pouletbrustfilet
240 g
Mayonnaise
25 g
Semmelbrösel
50 g
Bärlauch
20 g
Hartkäse ital. Art, gerieben
40 g
Sonnenblumenkerne
20 g
Gewürzmischung "Hello Paprika"
2 g
Basilikumpaste
15 ml
Champignons
150 g
Öl
1 Esslöffel
Gemüsebouillonpulver
4 g
Olivenöl
2 Esslöffel
Pfeffer
nach Geschmack
Salz
nach Geschmack
Wasser
50 ml
Semmelbrösel in eine grosse Schüssel geben.
Pouletfilets längs in je 3 Streifen schneiden und in einer zweiten grossen Schüssel gründlich mit Mayonnaise und „Hello Paprika" vermengen und mit Salz* und Pfeffer* würzen.
Anschliessend mit Semmelbröseln panieren. Dabei Panade leicht andrücken.
In einer grossen Bratpfanne ohne Zugabe von Fett die Sonnenblumenkerne für ca. 1 Min. anrösten. Anschliessend in den Mixtopf geben.
Blätter vom Bärlauch abzupfen.
Einen grossen Topf mit reichlich Wasser* füllen, salzen* und zum Kochen bringen.
Währenddessen Bärlauch und geriebenen Hartkäse in den Mixtopf zugeben, 5 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben.
20 g [40 g] Olivenöl*, Basilikumpaste, 4 g [8 g] Gemüsebouillonpulver*, Salz*, Pfeffer* und 50 g [100 g] kaltes Wasser* zugeben und 15 Sek./Stufe 3.5 vermischen. Pesto in eine kleine Schüssel umfüllen.
Währenddessen fortfahren.
Champignons in Scheiben schneiden.
10 g [20 g] Öl*, Champignons, Salz* und Pfeffer* in den Mixtopf geben und 9 Min./100 °C/Reverse/Stufe 1 dünsten.
Währenddessen Pasta ins kochende Wasser geben und 11 – 12 Min. bissfest garen. Pasta durch den Varoma-Behälter abgiessen und dabei 50 ml [100 ml] Kochwasser auffangen. Pasta zurück in den Topf geben.
Währenddessen fortfahren.
In der grossen Bratpfanne 1 EL [2 EL] Öl* erhitzen. Panierte Pouletstreifen darin 3 – 4 Min. auf jeder Seite bei mittlerer Hitze braten, bis sie knusprig und innen nicht mehr rosa sind.
Champignons, Pesto und 50 ml [100 ml] Kochwasser* zur Pasta in den Topf geben und gründlich vermengen. Mit Salz* und Pfeffer* abschmecken.
Fettuccine mit Pesto auf tiefe Teller verteilen. Gebratene Pouletfilets und Champignons darauf anrichten.
En Guete!
4862
kJ
Energie (kJ)
1162
kcal
Energie (kcal)
48.8
g
Fett
17.5
g
davon gesättigt
119.2
g
Kohlenhydrate
6
g
davon Zucker
7.8
g
Ballaststoffe
61.7
g
Eiweiss
1.09
g
Salz