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Asiatisches Rindshackfleisch mit Pak Choi
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High Protein
Asiatisches Rindshackfleisch mit Pak Choi

Spitzpeperoni und Limettenreis

35 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Vietnamesisch

Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.

Allergene

Glutenhaltiges Getreide (Weizen) oder daraus hergestellte Erzeugnisse
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Soja

Küchenutensilien

Reibe
Grosse Bratpfanne
Topf
Rührschüssel

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Zutaten
Jasminreis

Jasminreis

150 g

HelloFresh Beef Gehacktes

HelloFresh Beef Gehacktes

250 g

Rote Spitzpeperoni

Rote Spitzpeperoni

100 g

Pak Choi

Pak Choi

260 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Ingwer

Ingwer

10 g

Limette

Limette

75 g

Hoisin-Sauce

Hoisin-Sauce

25 ml

Sojasauce

Sojasauce

25 ml

Maizena

Maizena

6 g

Wasser

Wasser

450 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Rindsbouillonpulver

Rindsbouillonpulver

4 g

Zubereitung
1
Reis kochen

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. In einen kleinen Topf 300 ml [600 ml] heisses Wasser\* füllen, salzen\* und einmal aufkochen lassen. Reis hineinrühren und bei niedriger Hitze ca. 10 Min. abgedeckt köcheln lassen. Dann Topf vom Herd nehmen und mindestens 10 Min. abgedeckt ziehen lassen.

2
Für die Sauce

In einem hohen Rührgefäss 150 ml [300 ml] Wasser\*, Hoisinsauce, Sojasauce, 4 g [8 g] Rindsbouillonpulver\* und Maisstärke gut miteinander vermengen und kurz beiseitestellen.

3
Gemüse schneiden

Ein Drittel [zwei Drittel] des Ingwers schälen und fein hacken. Knoblauchzehe ebenfalls fein hacken. Spitzpeperoni halbieren, entkernen und in 1 cm breite Streifen schneiden. Ca. 1 – 2 cm Strunk vom Pak Choi abschneiden, sodass dieser auseinander fällt. Blätter des Pak Choi in 3 cm grosse Streifen schneiden.

4
Fleisch anbraten

Eine grosse Bratpfanne erhitzen und Hackfleisch zusammen mit Knoblauch und Ingwer 3 – 4 Min. scharf anbraten. Hitze etwas reduzieren und Bratpfanneninhalt mit der vorbereiteten Flüssigkeit ablöschen. Alles unter Rühren für 1 Min. aufkochen lassen.

5
Bratpfanne vollenden

Währenddessen Limette heiss abwaschen und 1 TL [2 TL] Limettenschale abreiben. Limette danach vierteln. Pak Choi und Peperoni zum Hackfleisch in die Bratpfanne geben und weitere 2 Min. kochen. Mit Salz\*, Pfeffer\* und Saft von 1 [2] Limettenviertel abschmecken. Reis mit einer Gabel auflockern und Limettenabrieb unterheben.

6
Anrichten

Limettenreis auf tiefe Teller oder Schüsseln verteilen, asiatische Rindfleischpfanne darauf anrichten. Restliche Limettenspalten dazu reichen und geniessen. En Guete!

Nährwerte pro Portion

2575

kJ

Energie (kJ)

615

kcal

Energie (kcal)

20

g

Fett

1

g

davon gesättigt

72

g

Kohlenhydrate

9

g

davon Zucker

36

g

Eiweiss

3

g

Salz

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