Spitzpeperoni und Reis
Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.
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Küchenutensilien
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Jasminreis
150 g
Rote Spitzpeperoni
100 g
Knoblauchzehe
4 g
Hoisin-Sauce
25 ml
Sojasauce
25 ml
Maizena
6 g
Ingwerpaste
5 g
Rindshackfleisch
250 g
Pak Choi
390 g
Wasser
450 ml
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Rindsbouillonpulver
4 g
Weissweinessig
1 Teelöffel
Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.
In einen kleinen Topf mit Deckel 300 ml [600 ml] heisses Wasser* füllen. 0.25 TL [0.5 TL] Salz* dazugeben und aufkochen.
Reis darin bei niedriger Hitze 10 Min. abgedeckt köcheln lassen.
Anschliessend vom Herd nehmen und abgedeckt 10 Min. ziehen lassen.
In einem hohen Rührgefäss 150 ml [300 ml] Wasser*, Hoisinsauce, Sojasauce, 4 g [8 g] Rindsbouillonpulver* und Maisstärke gut miteinander verrühren und kurz beiseitestellen.
Knoblauchzehe fein hacken.
Spitzpeperoni halbieren, entkernen und in 1 cm Streifen schneiden.
Ca. 1 – 2 cm Strunk vom Pak Choi abschneiden, sodass dieser auseinanderfällt. Blätter des Pak Choi in 3 cm Streifen schneiden.
Eine grosse Bratpfanne ohne Fettzugabe erhitzen.
Hackfleisch, Pak Choi, Peperoni, Knoblauch und Hälfte [gesamte] Ingwerpaste darin 3 – 4 Min. scharf anbraten.
Hitze etwas reduzieren und Bratpfanneninhalt mit der vorbereiteten Sauce ablöschen. Alles unter Rühren 1 Min. aufkochen lassen.
Bratpfanneninhalt mit Salz*, Pfeffer* und 1 TL [2 TL] Essig* abschmecken.
Reis auf tiefe Teller oder Schüsseln verteilen. Asiatische Rindfleischpfanne darauf anrichten.
En Guete!
2569
kJ
Energie (kJ)
614
kcal
Energie (kcal)
19.4
g
Fett
0.4
g
davon gesättigt
78
g
Kohlenhydrate
10.7
g
davon Zucker
37.9
g
Eiweiss
2.71
g
Salz
mit Pak-Choi, Spitzpaprika und Zitronenreis