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Asiatisches Rindshackfleisch mit Pak Choi
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Asiatisches Rindshackfleisch mit Pak Choi

Spitzpeperoni und Reis

20 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Vietnamesisch

Die asiatische Küche begeistert uns immer wieder. Die tolle Komposition aus verschiedenen Aromen und die frische Leichtigkeit dieses Gerichts werden auch Dich im Handumdrehen zum Fan machen.

Allergene

Kann Spuren von Allergenen enthalten
Soja
Weizen
Glutenhaltiges Getreide
Sellerie
Fisch
Milch (einschließlich Laktose)

Küchenutensilien

Kleiner Topf mit Deckel
Reibe
Grosse Bratpfanne
Hohes Rührgefäß

Tags

Ohne Milchprodukte
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Zutaten
Jasminreis

Jasminreis

150 g

Rote Spitzpeperoni

Rote Spitzpeperoni

100 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Hoisin-Sauce

Hoisin-Sauce

25 ml

Sojasauce

Sojasauce

25 ml

Maizena

Maizena

6 g

Ingwerpaste

Ingwerpaste

5 g

Rindshackfleisch

Rindshackfleisch

250 g

Pak Choi

Pak Choi

390 g

Wasser

Wasser

450 ml

Salz

Salz

nach Geschmack

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Rindsbouillonpulver

Rindsbouillonpulver

4 g

Weissweinessig

Weissweinessig

1 Teelöffel

Zubereitung
1
Reis kochen

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher.

In einen kleinen Topf mit Deckel 300 ml [600 ml] heisses Wasser* füllen. 0.25 TL [0.5 TL] Salz* dazugeben und aufkochen. 

Reis darin bei niedriger Hitze 10 Min. abgedeckt köcheln lassen.

Anschliessend vom Herd nehmen und abgedeckt 10 Min. ziehen lassen.

2
Für die Sauce

In einem hohen Rührgefäss 150 ml [300 ml] Wasser*, Hoisinsauce, Sojasauce, 4 g [8 g] Rindsbouillonpulver* und Maisstärke gut miteinander verrühren und kurz beiseitestellen.

3
Gemüse schneiden

Knoblauchzehe fein hacken.

Spitzpeperoni halbieren, entkernen und in 1 cm Streifen schneiden.

Ca. 1 – 2 cm Strunk vom Pak Choi abschneiden, sodass dieser auseinanderfällt. Blätter des Pak Choi in 3 cm Streifen schneiden.

4
Fleisch anbraten

Eine grosse Bratpfanne ohne Fettzugabe erhitzen. 

Hackfleisch, Pak Choi, Peperoni, Knoblauch und Hälfte [gesamte] Ingwerpaste darin 3 – 4 Min. scharf anbraten. 

Hitze etwas reduzieren und Bratpfanneninhalt mit der vorbereiteten Sauce ablöschen. Alles unter Rühren 1 Min. aufkochen lassen.

5
Pfanne vollenden

Bratpfanneninhalt mit Salz*, Pfeffer* und 1 TL [2 TL] Essig* abschmecken.

6
Anrichten

Reis auf tiefe Teller oder Schüsseln verteilen. Asiatische Rindfleischpfanne darauf anrichten. 

En Guete!

Nährwerte pro Portion

2569

kJ

Energie (kJ)

614

kcal

Energie (kcal)

19.4

g

Fett

0.4

g

davon gesättigt

78

g

Kohlenhydrate

10.7

g

davon Zucker

37.9

g

Eiweiss

2.71

g

Salz

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