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Asiatisches Rindshackfleisch mit Pak Choi

Spitzpeperoni und Limettenreis

25 Min.
Schwierigkeit: 1/3
Vietnamesisch

Unsere Rezepte mit irischem Weiderind bieten Fleisch aus naturnaher Tierhaltung – mit transparenter Herkunft und vollem Geschmack. Wusstest Du, dass unsere Kühe mindestens 220 Tage ihrer Zeit auf irischen Weiden verbringen und überwiegend Gras und Heu fressen? Weil Aufzucht und Schlachtung vollständig in Irland erfolgen, bleiben Transportwege kurz und die Produktionskette schlank.

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Zutaten
Rindshackfleisch

Rindshackfleisch

250 g

Jasminreis

Jasminreis

150 g

Rote Spitzpeperoni

Rote Spitzpeperoni

100 g

Pak Choi

Pak Choi

260 g

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

4 g

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

90 g

Hoisin-Sauce

Hoisin-Sauce

25 ml

Sojasauce

Sojasauce

25 ml

Maizena

Maizena

6 g

Ingwerpaste

Ingwerpaste

5 g

Wasser

Wasser

450 ml

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Rindsbouillonpulver

Rindsbouillonpulver

4 g

Zubereitung
1
Zerkleinern

Knoblauch abziehen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und in eine kleine Schüssel umfüllen. 

2
Für die Sauce

150 g [300 g] Wasser*, Hoisinsauce, Sojasauce, 4 g [8 g] Rindsbouillonpulver* und Maizena in den Mixtopf geben, 10 Sek./Stufe 6 mischen und ebenfalls umfüllen.

Zitrone heiß abwaschen, 1 TL [2 TL] Schale fein abreiben. Zitrone vierteln.

3
Reis garen

Reis in den Gareinsatz geben und mit kaltem Wasser spülen. Gareinsatz in den Mixtopf einsetzen, 1200 g Wasser*, 1.5 TL Salz* und 1 TL Öl* über den Reis in den Mixtopf zugeben und 17 Min./Varoma/Stufe 1 garen.

Währenddessen Spitzpeperoni halbieren, entkernen und in 1 cm Streifen schneiden.

Ca. 1 – 2 cm Strunk vom Pak Choi abschneiden, sodass dieser auseinanderfällt. Blätter des Pak Choi in 3 cm Streifen schneiden.

4
Braten

Eine grosse Bratpfanne ohne Fettzugabe erhitzen und Hackfleisch zusammen mit Knoblauch und der Hälfte [gesamter] Ingwerpaste darin 3 – 4 Min. scharf anbraten. 

Hitze etwas reduzieren und Bratpfanneninhalt mit der vorbereiteten Sauce ablöschen. Alles unter Rühren für 1 Min. aufkochen lassen.

5
Gleich fertig

Pak Choi und Peperoni zum Hackfleisch in die Bratpfanne geben und weitere 2 Min. kochen. Mit Salz*, Pfeffer* und Saft von 1 [2] Limettenviertel abschmecken.Tipp: Du kannst das Gemüse auch etwas länger köcheln lassen, wenn Du es lieber weicher magst.

Gareinsatz mit dem Spatel herausnehmen.

Zitronenabrieb zum Reis geben, Reis mit einer Gabel auflockern und dabei den Zitronenabrieb unterheben.

6
Anrichten

Zitronenreis auf tiefe Teller oder Schüsseln verteilen. Asiatische Rindfleischpfanne darauf anrichten. Restliche Zitronenspalten dazureichen und geniessen.

En Guete!

Nährwerte pro Portion

2596

kJ

Energie (kJ)

621

kcal

Energie (kcal)

19.5

g

Fett

0.5

g

davon gesättigt

78.5

g

Kohlenhydrate

11.2

g

davon Zucker

5.4

g

Ballaststoffe

37.5

g

Eiweiss

2.7

g

Salz

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