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Portobello-Pilze aus dem Backofen
Thermomix
Vegetarisch
Kalorien im Blick
Thermomix kocht
Portobello-Pilze aus dem Backofen

dazu Kartoffelspalten, Wurzelgemüse und Crèmesoße

Schwierigkeit: 2/3
Deutsch

Heute gibt es ein einfach gemachtes Gericht, das dennoch als raffiniert durchgehen kann! Die meiste Arbeit hat Dein Thermomix®, der das fix vorbereitete, **ballaststoffreiche** Gemüse und die Soße gart. Der Clou dabei: Die Marinade der Pilze wird hier wiederverwendet – so gibt es keinerlei Abfall. Am Ende richtest Du alles hübsch an und kannst ungestört genießen!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Kann Spuren von Allergenen enthalten
Weizen
Soja
Schwefeldioxide und Sulfite

Tags

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Kalorien im Blick
Thermomix kocht
Zutaten
Portobello-Pilze

Portobello-Pilze

4 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Sojasoße

Sojasoße

40 ml

Balsamicocreme

Balsamicocreme

12 ml

Paprikapulver, geräuchert

Paprikapulver, geräuchert

1 g

Petersilie

Petersilie

10 g

Crème fraîche

Crème fraîche

150 g

Schalotte

Schalotte

1 Stück

Gelbe Karotte

Gelbe Karotte

1 Stück

Karotte

Karotte

1 Stück

Karotte, lila

Karotte, lila

1 Stück

Pastinake

Pastinake

1 Stück

Kartoffeln

Kartoffeln

400 g

Öl

Öl

Salz

Salz

Pfeffer

Pfeffer

Zubereitung
1
FÜR DIE MARINADE

**Wasche Gemüse und Kräuter ab und tupfe die Kräuter mit Küchenpapier trocken. Heize den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze (200 °C Umluft) vor. Neben dem Thermomix® benötigst Du Backpapier, ein Backblech und 1 große Schüssel.** Knoblauch schälen, in den Mixtopf geben, 3 Sek./Stufe 8 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. Geräuchertes Paprikapulver und Sojasoße zugeben und 10 Sek./Stufe 3 verrühren. Marinade in eine große Schüssel umfüllen und Mixtopf spülen.

2
GEMÜSE VORBEREITEN

Karotten und Pastinake schälen. Je nach Größe längs vierteln oder achteln und in ca. 5 cm lange Stifte schneiden. Rühraufsatz in den Varoma-Behälter legen, damit genügend Garschlitze frei bleiben. Gemüsestifte darauf verteilen und mit etwas Salz\* und Pfeffer\* würzen. Varoma-Behälter verschließen. Ungeschälte Kartoffeln längs vierteln, in den Gareinsatz geben und etwas salzen\*.

3
GEMÜSE & Pilze

450 g Wasser\* in den Mixtopf geben, Gareinsatz einhängen, Varoma aufsetzen und 15 Min./Varoma/Stufe 1 garen. In der Zwischenzeit Strunk der Portobello-Pilze herauslösen. Pilze in die große Schüssel zur Marinade geben und darin wenden, sodass sie komplett von der Marinade benetzt sind. Backblech mit Backpapier belegen und Pilze mit den Lamellen nach oben darauflegen. Marinade aufheben.

4
gemüse fertig garen

Anschließend Varoma absetzen, vorsichtig öffnen, Rühraufsatz entfernen und Gemüse mischen. Varoma wieder verschließen, aufsetzen und nochmal 10 Min. [13 Min.]/Varoma/Stufe 1 garen. Währenddessen Pilze 12 – 15 Min. im Backofen backen. Schalotte abziehen und halbieren. Blätter der Petersilie abzupfen.

5
SOßE KOCHEN

Varoma abnehmen und Gareinsatz herausnehmen. Mixtopf leeren und trocknen. Zwiebeln und Petersilie in den Mixtopf geben, 5 Sek./Stufe 5 zerkleinern und mit dem Spatel nach unten schieben. 10 g [15 g] Öl\* zugeben und 2 Min./120 °C/Stufe 1 dünsten. Crème fraîche, Balsamico-Crème und restliche Marinade in den Mixtopf zugeben und ohne Messbecher 3 Min.[4 Min]/98 °C/Stufe 1 erhitzen. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken.

6
ANRICHTEN

Gemüse mittig auf Teller verteilen. Portobello-Pilze darauf anrichten und zusammen mit Soße genießen. **Guten Appetit!**

Nährwerte pro Portion

2715

kJ

Energie (kJ)

649

kcal

Energie (kcal)

34

g

Fett

18

g

davon gesättigte Fettsäuren

66

g

Kohlenhydrate

20

g

davon Zucker

14

g

Ballaststoffe

18

g

Eiweiß

5

g

Salz

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