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Griechische Platte mit zweierlei Souflaki
Meisterstück
Viel Gemüse
Griechische Platte mit zweierlei Souflaki

Bifteki, Orzonudelsalat, Zaziki und Paprika-Feta-Dip

70 Min.
Schwierigkeit: 3/3
Griechisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Weizen

Küchenutensilien

Pürierstab
Große Schüssel
Große Pfanne
Großen Topf mit Deckel
Sieb
Reibe
Großer Topf
Schüssel
Rührschüssel

Tags

Viel Gemüse
Zutaten
Hähnchenbrustfilet

Hähnchenbrustfilet

250 g

Gemischtes Hackfleisch

Gemischtes Hackfleisch

250 g

Schweinefilet

Schweinefilet

250 g

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

0.5 Stück

Gurke

Gurke

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Tomaten

Tomaten

1 Stück

Rote Spitzpaprika

Rote Spitzpaprika

1 Stück

Holzspieße

Holzspieße

4 Stück

Hirtenkäse

Hirtenkäse

100 g

Gewürzmischung „Hello Mezze“

Gewürzmischung „Hello Mezze“

4 g

Sahne-Joghurt

Sahne-Joghurt

100 g

Orzo-Nudeln

Orzo-Nudeln

180 g

Oliven, schwarz ohne Stein

Oliven, schwarz ohne Stein

75 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

3 g

Gewürzmischung „Hello Souflaki“

Gewürzmischung „Hello Souflaki“

4 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

7 Esslöffel

Zubereitung
1
Fleisch marinieren

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. In einer großen Schüssel „Hello Souflaki“ nach Geschmack (Achtung: scharf!) mit 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* mischen. Hähnchenbrust in ca. 2 cm große Würfel schneiden und in der Marinade mind. 10 Min. ziehen lassen. Dann auf 2 [3 | 4] Holzspieße verteilen. In einer zweiten großen Schüssel 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl\*, „Hello Buon Appetito“, Salz\* und Pfeffer\* vermischen. Schweinefilets in 2 cm große Würfel schneiden und in der Marinade ca. 10 Min. marinieren lassen. Dann auf 2 [3 | 4] Holzspieße stecken.

2
Für die Bifteki

In einer großen Schüssel Hackfleisch, "Hello Mezze", Hälfte des Hirtenkäses, Salz\* und Pfeffer\* gut durchkneten. Aus der Masse 2 [3 | 4] längliche Rollen formen. Bis zum Braten zur Seite stellen. In einem großen Topf reichlich Wasser\* zum Kochen bringen, salzen\* und einmal aufkochen lassen. Orzo-Nudeln in den Topf geben und ca. 9 Min. weich köcheln.

3
Für den Salat

Gurke längs vierteln, Kerne mit einem Löffel entfernen, zwei Drittel der Gurke in 2 cm große Würfel schneiden und in eine große Schüssel geben. Tomaten halbieren, Strunk und Kerne entfernen, Tomate ebenfalls in 2 cm große Würfel schneiden und zu den Gurken geben. 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl\*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Zitronensaft, Salz\* und Pfeffer\* zum Gemüse geben und gut vermischen. Oliven ebenfalls in die Schüssel geben.

4
Für die Dips

Orzo-Nudeln nach der Kochzeit durch ein Sieb abgießen und in die Schüssel zu dem Gemüse geben. Alles gut verrühren und abschmecken. In einer großen Pfanne Paprika ohne Fettzugabe rösten, bis die Haut etwas schwarz wird. Paprika halbieren, entkernen und grob würfeln. Knoblauch abziehen. Hälfte des Knoblauchs, Paprika und restlichen Hirtenkäse in ein hohes Rührgefäß geben und mithilfe eines Pürierstabs einen Dip herstellen.

5
Für das Zaziki

Restliche Gurke grob reiben, etwas ausdrücken und in eine kleine Schüssel geben. Restlichen Knoblauch dazu pressen und Joghurt dazugeben. Zaziki mit Salz\*, Pfeffer\* und Zitronensaft abschmecken.

6
Fertigstellen

In der großen Pfanne aus dem 4. Schritt 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen, Spieße darin 6 – 7 Min. rundherum braten, bis das Fleisch durchgegart ist. Bifteki in der Pfanne 5 – 6 Min. je Seite anbraten, bis sie innen nicht mehr rosa sind. Fleisch mit Dips und Salat anrichten und genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

6389

kJ

Energie (kJ)

1527

kcal

Energie (kcal)

86

g

Fett

24

g

davon gesättigte Fettsäuren

79

g

Kohlenhydrate

15

g

davon Zucker

107

g

Eiweiß

6

g

Salz

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