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Griechische Grillplatte mit zweierlei Souflaki
Weber Spezial
High Protein
Viel Gemüse
Griechische Grillplatte mit zweierlei Souflaki

Bifteki, Orzonudel-Salat, Zaziki und Paprika-Feta-Dip

60 Min.
Schwierigkeit: 3/3
Griechisch

Für alle, die es frisch und bunt lieben: Mit mehr als 240 g Gemüse pro Portion ist dieses Gericht ein leckerer, ausgewogener Genuss. Guten Appetit!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)
Weizen

Küchenutensilien

Pürierstab
Große Schüssel
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Sieb
Reibe
Großer Topf
Schüssel
Rührschüssel

Tags

High Protein
Viel Gemüse
Zutaten
Hähnchenbrustfilet

Hähnchenbrustfilet

250 g

Gemischtes Hackfleisch

Gemischtes Hackfleisch

250 g

Schweinefilet

Schweinefilet

250 g

Zitrone, gewachst

Zitrone, gewachst

0.5 Stück

Gurke

Gurke

1 Stück

Knoblauchzehe

Knoblauchzehe

1 Stück

Tomate

Tomate

1 Stück

Rote Spitzpaprika

Rote Spitzpaprika

1 Stück

Hirtenkäse

Hirtenkäse

100 g

Gewürzmischung „Hello Mezze“

Gewürzmischung „Hello Mezze“

4 g

Sahne-Joghurt

Sahne-Joghurt

100 g

Orzo-Nudeln

Orzo-Nudeln

180 g

Kalamata-Oliven ohne Stein

Kalamata-Oliven ohne Stein

70 g

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

Gewürzmischung „Hello Buon Appetito“

3 g

Gewürzmischung „Hello Souflaki“

Gewürzmischung „Hello Souflaki“

4 g

Pfeffer

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

Salz

nach Geschmack

Öl

Öl

7 Esslöffel

Zubereitung
1
Fleisch marinieren

Erhitze reichlich Wasser im Wasserkocher. Hähnchenbrust in ca. 2 cm große Würfel schneiden. In einer großen Schüssel „Hello Souflaki“ nach Geschmack (Achtung: scharf!) mit 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl\*, Salz\* und Pfeffer\* mischen. Hähnchenbrust in der Marinade mind. 10 Min. ziehen lassen. Schweinefilets in 2 cm große Würfel schneiden. In einer zweiten großen Schüssel 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl\*, „Hello Buon Appetito“, Salz\* und Pfeffer\* mischen. Fleisch darin ca. 10 Min. marinieren.

2
Für die Bifteki

In einer großen Schüssel Hackfleisch, „Hello Mezze“, die Hälfte des Hirtenkäses, Salz\* und Pfeffer\* gut durchkneten. Aus der Masse 2 [3 | 4] längliche Rollen formen. Bis zum Braten zur Seite stellen. In einem großen Topf reichlich Wasser\* zum Kochen bringen, salzen\*, aufkochen lassen. Orzo-Nudeln in den Topf geben und ca. 9 Min. weich köcheln.

3
Für den Salat

Gurke längs vierteln, mit einem Löffel entkernen, zwei Drittel der Gurke in 2 cm große Würfel schneiden und in eine große Schüssel geben. Tomaten halbieren, Strunk entfernen, Kerngehäuse mit einem Löffel entfernen. Tomate ebenfalls in 2 cm große Würfel schneiden und zu den Gurken geben. Oliven, 2 EL [3 EL | 4 EL] Öl\*, 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Zitronensaft, Salz\* und Pfeffer\* zum Gemüse geben und gut vermischen.

4
Für die Dips

Orzo-Nudeln nach der Kochzeit durch ein Sieb abgießen und in die Schüssel zu dem Gemüse geben, alles gut verrühren und abschmecken. Paprika im Ganzen in einer großen Pfanne ohne Zugabe von Fett rösten, sodass die Haut etwas schwarz wird. Paprika halbieren, entkernen und Paprika grob würfeln. Knoblauch halbieren. Hälfte des Knoblauchs, Paprika und restlichen Hirtenkäse in ein hohes Rührgefäß geben. Mit Hilfe eines Pürierstabs einen Dip herstellen.

5
Für das Zaziki

Restliche Gurke grob reiben, etwas ausdrücken und in eine kleine Schüssel geben. Restlichen Knoblauch dazupressen und Joghurt dazugeben. Mit Salz\*, Pfeffer\* und Zitronensaft abschmecken.

6
Fleisch braten

Zubereitung am Grill: Hähnchenbrust und Schweinefiletwürfel ca. 6 – 7 Min. rundherum grillen, bis das Fleisch durchgegart ist. Bifteki 5 – 6 Min. je Seite grillen, bis sie ebenfalls durchgegart sind. Zubereitung in der Pfanne: In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* erhitzen, Hähnchenbrust darin 6 – 7 Min. rundherum braten, bis das Fleisch durchgegart ist. Erneut 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* in der Pfanne erhitzen. Schweinefiletwürfel darin 4 – 5 Min. rundum anbraten. Bifteki in der Pfanne 5 – 6 Min. je Seite anbraten, bis sie ebenfalls durchgegart sind. Fleisch mit Dips und Salat genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

6389

kJ

Energie (kJ)

1527

kcal

Energie (kcal)

86

g

Fett

24

g

davon gesättigte Fettsäuren

79

g

Kohlenhydrate

15

g

davon Zucker

107

g

Eiweiß

6

g

Salz

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