Enchiladas mit rauchiger Tomatensoße

Vegetarisch

Bohnenfüllung, Tomatensalsa und Limettendip

45 Min.

Schwierigkeit: 2/3

Mexikanisch

Du möchtest bunt und mit vielen frischen Zutaten kochen und genießen? Dann ist die mexikanische Küche ganz bestimmt etwas für Dich! Unser heutiges Rezept hat alles, was es braucht, um Dich zu überzeugen!

Allergene

Milch (einschließlich Laktose)

Weizen

Sellerie

Küchenutensilien

Große Pfanne

Sieb

Becher

Tags

Vegetarisch

Zutaten

Weizentortillas

4 Stück

Schwarze Bohnen

1 Packung

Käse-Mix

50 g

Champignons

100 g

Gelbe Paprika

1 Stück

Tomatenmark

70 g

Gewürzmischung „Hello Fiesta“

2 g

Limette, gewachst

1 Stück

Schmand

150 g

Frühlingszwiebel

1 Stück

Grüne Chilischote

1 Stück

Tomaten

2 Stück

Butter

10 g

Gemüsebrühe

4 g

Knoblauchzehe

1 Stück

Öl

1 Esslöffel

Wasser

150 ml

Zucker

1 Teelöffel

Pfeffer

nach Geschmack

Salz

nach Geschmack

Zubereitung

Heize den Backofen auf 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vor. Paprika halbieren, entkernen und Paprikahälften in Streifen schneiden. Schwarze Bohnen in ein Sieb geben und unter fließendem Wasser abspülen, bis es klar durchläuft. Knoblauch abziehen und fein hacken. Chili in Ringe schneiden (Achtung: scharf!). Champignons je nach Größe vierteln oder achteln. Weißen und grünen Teil der Frühlingszwiebel getrennt voneinander in dünne Ringe schneiden.

In einer großen Pfanne 1 EL [1,5 EL | 2 EL] Öl\* bei mittlerer Hitze erhitzen und Knoblauch, Paprika, Champignons und weiße Frühlingszwiebelringe darin für ca. 3 Min. anschwitzen. Schwarze Bohnen hinzugeben und 2 Min. anbraten. 100 ml [150 ml | 200 ml] Wasser\* und Gemüsebrühe dazugeben und 6 – 8 Min. einköcheln lassen, bis die Paprika weich und das Wasser weggekocht ist.

Am Ende der Garzeit 2 EL [3 EL | 4 EL] Schmand in die Pfanne geben und nach Geschmack mit Salz\* und Pfeffer\* würzen. Tortilla-Wraps mit der Bohnenmischung füllen und zusammenrollen. Röllchen eng nebeneinander in eine Auflaufform legen.

In derselben Pfanne Butter bei mittlerer Hitze schmelzen, Gewürzmischung „Hello Fiesta“ dazugeben und ca. 0,5 Min. erhitzen. Tomatenmark und 150 ml [225 ml | 300 ml] Wasser\* dazugeben und zu einer Soße verrühren. Mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Tomatensoße über Enchiladas verteilen und mit Chiliringen toppen. Käse-Mix darüberbröseln. Enchiladas für 10 – 15 Min. im Backofen backen, bis der Käse goldbraun ist.

Limette heiß abwaschen, Schale abreiben. Limette halbieren und die Hälfte der Limette in eine kleine Schüssel auspressen. Andere Hälfte in Spalten schneiden. Tomaten halbieren, Strunk und nach Wunsch Kerngehäuse entfernen und Tomatenhälften in ca. 2 cm große Würfel schneiden. Tomate und grüne Frühlingszwiebelringe zum Limettensaft geben und mit 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Zucker\* verrühren und marinieren lassen.

In einer zweiten kleinen Schüssel restlichen Schmand mit 1 TL [1,5 TL | 2 TL] Limettenschale verrühren und mit Salz\* und Pfeffer\* abschmecken. Enchiladas auf Teller verteilen und mit Tomatensalsa, Zitronenschmand und Limettenspalten genießen. Guten Appetit!

Nährwerte pro Portion

1056

kcal

Energie (kcal)

4417

Energie (kJ)

Fett

davon gesättigte Fettsäuren

108

Kohlenhydrate

davon Zucker

Eiweiß

Salz

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