Toggle sidebar
Thailandsk svinekødswok
Hurtig
Thailandsk svinekødswok

med aromatiske citrongræsris og pandestegte grøntsager

20 min
Sværhedsgrad: 2/3
Thai

Hvad skal vi spise i aften? Lad os friste med en fantastisk svinekøds- og kokoswok til aftensmad. Steg svinekød, broccoli og gulerod. Bland kød og grøntsager med kokosmælk, grøntsagsbouillon og limesaft. Server den skønne wok med aromatiske citrongræsris, og top med koriander! Så er maden klar!

Utensils

Stegepande
Gryde

Tags

Hurtig
SEO
Ingredienser
Citrongræs

Citrongræs

0.5 stk

Jasminris

Jasminris

150 g

Svinekamfilet

Svinekamfilet

300 g

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Koriander

Koriander

1 pose

Gulerod

Gulerod

2 stk

Broccoli

Broccoli

250 g

Kokosmælk

Kokosmælk

200 ml

Kyllingebouillon

Kyllingebouillon

4 g

Chiliflager

Chiliflager

1 g

Lime, økologisk

Lime, økologisk

1 stk

Salt

Salt

0.25 tsk

Salt

Salt

0.5 tsk

Sukker

Sukker

0.5 tsk

Vand

Vand

3 dl

Vand

Vand

2 spsk

Preparation
1
Kog citrongræsris

Bank citrongræs [½ stk, 2P] med en træske, og flæk på langs. Bring en mellemstor gryde med vand* [3 dl | 6 dl] i kog. Tilsæt ris, citrongræs og salt* [¼ tsk | ½ tsk], sænk til lav varme, og kog under låg i 10 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min, eller indtil vandet er absorberet.

2
Forbered grøntsager

Pres eller hak hvidløg fint. Skær broccoli i små buketter. Skær gulerod (uskrællet) i 1 cm tern. Hak koriander fint. Skær lime i både.

3
Steg kød

Skær svinekød i 1 cm strimler på et andet skærebræt. Opvarm en smule olivenolie* i en stor stegepande på middelhøj varme. Tilsæt svinekød, krydr med et nip salt* og peber*, og steg i 2-3 min, eller indtil gylden og gennemstegt. Overfør til en skål.

4
Steg grøntsager

Opvarm en smule olivenolie* i samme stegepande på middelhøj varme. Tilsæt broccoli, gulerod og et skvæt vand*, og steg under omrøring i 4-5 min. Tilsæt hvidløg, og steg videre i 1-2 min.

5
Tilsæt kokosmælk

Tilsæt kokosmælk, kyllingebouillon og vand* [2 spsk | 4 spsk], og lad simre på lav varme i 1 min. Tilsæt sukker* [1/2 tsk | 1 tsk], salt* [1/2 tsk | 1 tsk], peber* og et stort skvæt limesaft. Tilsæt svinekød, og rør godt rundt. Fjern citrongræs fra gryden med ris.

6
Server

Anret ris i dybe tallerkener. Top med svinekødswok og koriander. Server med resterende limebåde. TIP: Tilsæt chiliflager, hvis du foretrækker retten stærkere.

Nutrition per serving

824

kcal

Kalorier (kcal)

3446

kJ

Energi (kJ)

37.65

g

Fedt

22.8

g

Mættet fedt

79.78

g

Kulhydrat

13.4

g

Sukker

42.88

g

Protein

3.8

g

Salt

med karrystegte grøntsager og frisk koriander

20 min 2/3
Hurtig
Børnevenlig

med citrongræsris og stegte grøntsager

20 min 2/3
Mælkefri
Hurtig

med citrongræsris og stegte grøntsager

20 min 2/3
Mælkefri
Hurtig

med citrongræsris og stegte grøntsager

20 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Comfort Food
Similar Recipes

med pandestegte grøntsager og saltede peanuts

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantebaseret

med cremet porresovs og saftig grønkålssalat

20 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Hurtig kylling i cremet purløgssauce
Nyhed

med blød kartoffelmos og saftig pæresalat

15 min 1/3
Lynhurtig
Hvedefri
Hurtig
Under 650 kcal
Ovnstegte kålpølser i løgsauce
Nyhed

med hvidløgsmos og frisk æblesalat

25 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste