Toggle sidebar
Thailandsk svinekødswok
Mælkefri
Hurtig
Thailandsk svinekødswok

med citrongræsris og stegte grøntsager

20 min
Sværhedsgrad: 2/3
Asiatisk

Hvad skal vi spise i aften? Lad os friste med en fantastisk svinekøds- og kokoswok til aftensmad. Steg svinekød, broccoli og gulerod. Bland kød og grøntsager med kokosmælk, kyllingebouillon, sojasauce og limesaft. Server den skønne wok med aromatiske citrongræsris, og top med chiliflager.

Allergens

Hvede
Gluten
Soja

Utensils

Stegepande
Gryde

Tags

Mælkefri
Hurtig
Ingredienser
Citrongræs

Citrongræs

0.5 stk

Jasminris

Jasminris

150 g

Svinekamfilet

Svinekamfilet

300 g

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Gulerod

Gulerod

1 stk

Broccoli

Broccoli

250 g

Kokosmælk

Kokosmælk

200 ml

Kyllingebouillon

Kyllingebouillon

4 g

Chiliflager

Chiliflager

1 g

Citrusfrugt

Citrusfrugt

1 stk

Sojasauce

Sojasauce

25 ml

Salt

Salt

0.5 tsk

Salt

Salt

0.5 tsk

Sukker

Sukker

0.5 tsk

Vand

Vand

3 dl

Vand

Vand

2 spsk

Olivenolie

Olivenolie

1 spsk

Olivenolie

Olivenolie

0.5 spsk

Salt

Salt

0.25 tsk

Preparation
1
Kog citrongræsris

Bank citrongræs [1/2 stk, 2P] med en kagerulle. 

Opvarm olivenolie [½ spsk | 1 spsk] i en mellemstor gryde på middel varme. 

Steg citrongræs i 1-2 min, indtil velduftende. Tilsæt vand [3 dl | 6 dl], og bring i kog. Tilsæt ris og salt [½ tsk | 1 tsk], og kog under låg på middellav varme i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg i 10 min.

Fjern citrongræs.

TIP: Fjern ikke låget, mens risen hviler.

2
Forbered grøntsager

Pres eller hak hvidløg fint.

Skær broccoli i små buketter.

Skær gulerod (uskrællet) i 1 cm tern.

Skær lime i både.

3
Steg kød

Skær kød i 1 cm strimler på et andet skærebræt, og krydr med salt [1/4 tsk | 1/2]. 

Opvarm olivenolie [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg kød i 2-3 min, eller indtil brunet og gennemstegt, og overfør til en skål.

TIP: Kødet er færdigt, når det er uden antydning af rødt. 

4
Steg grøntsager

Opvarm samme stegepande på middelhøj varme.

Steg broccoli og gulerod i 4-5 min, eller indtil møre.

Tilsæt hvidløg, og steg videre i 1-2 min, eller indtil velduftende

5
Lav wok

Tilsæt kokosmælk, kyllingebouillon, vand [2 spsk | 4 spsk] og sojasauce, og lad simre i 1 min, eller indtil gennemvarmet.

Tilsæt sukker [1/2 tsk | 1 tsk], salt [1/2 tsk | 1 tsk], et nip peber og et stort skvæt limesaft.

Tilsæt kød, og vend sammen.

6
Server

Anret ris og wok i dybe tallerkener. 

Top med chiliflager og limesaft.

TIP: Spring chiliflagerne over, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Nutrition per serving

3382

kJ

Energi (kJ)

808

kcal

Kalorier (kcal)

36.6

g

Fedt

19.5

g

Mættet fedt

73.8

g

Kulhydrat

10.6

g

Sukker

43

g

Protein

7.3

g

Salt

med aromatiske citrongræsris og pandestegte grøntsager

20 min 2/3
Hurtig

med citrongræsris og stegte grøntsager

20 min 2/3
Mælkefri
Hurtig

med karrystegte grøntsager og frisk koriander

20 min 2/3
Hurtig
Børnevenlig

med citrongræsris og stegte grøntsager

20 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Comfort Food
Similar Recipes

med asiatisk mayonnaise og knasende peanuts

15 min 2/3
Lynhurtig
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Enkel mongolsk oksekødswok
Nyhed

med friske udonnudler og pak choi

15 min 1/3
Lynhurtig
Mælkefri
Hurtig

med balsamicostegt champignon og grøn salat

20 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med østershatte og pak choi

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Comfort Food
Vegetarisk
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste