Toggle sidebar
Thailandsk svinekødswok
Hurtig
Børnevenlig
Thailandsk svinekødswok

med karrystegte grøntsager og frisk koriander

20 min
Sværhedsgrad: 2/3
Asiatisk

Lad os friste med en hurtig, men alligevel yderst velsmagende ret i aften. Vi steger gulerod og zucchini med karrypasta, ingefær, hvidløg og kokosmælk. Vi blander grøntsagerne med stegt svinekød og nudler i stegepanden, så alle smage blandes. Vi topper lækkerierne med koriander, og så har I en farverig, spændende middag at nyde!

Utensils

Stegepande
Gryde

Tags

Hurtig
Børnevenlig
Ingredienser
Fuldkornsnudler

Fuldkornsnudler

200 g

Ingefær

Ingefær

0.5 stk

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

1 stk

Gulerod

Gulerod

2 stk

Zucchini

Zucchini

0.5 stk

Koriander

Koriander

1 pose

Svinekamfilet

Svinekamfilet

300 g

Kokosmælk

Kokosmælk

200 ml

Rød karrypasta

Rød karrypasta

30 g

Sukker

Sukker

0.5 tsk

Olivenolie

Olivenolie

1 spsk

Preparation
1
Forbered grøntsager

Bring en stor gryde med saltet vand* i kog. Hak ingefær [½ stk, 2P] fint. Pres eller hak hvidløg fint. Skær zucchini [½ stk, 2P] i 1 cm tern. Skær gulerod (uskrællet) i 1 cm tern. Hak koriander groft.

2
Steg kød

Skær svinekød i 1 cm tykke strimler på et andet skærebræt. Opvarm olivenolie* [1 spsk | 2 spsk] i en stor stegepande på høj varme. Tilsæt svinekød, krydr med et nip salt* og peber*, og steg i 2-3 min, eller indtil gennemstegt. Overfør til en skål.

3
Steg grøntsager

Opvarm en smule olivenolie* i samme stegepande på middelhøj varme. Steg gulerod og zucchini i 1-2 min. Tilsæt karrypasta, ingefær og hvidløg, og steg videre i 1-2 min.

4
Kog nudler

Tilsæt nudler til gryden med kogende vand*, og kog i 1-2 min, eller indtil næsten møre. Hæld vand fra gennem en si, og kom nudler tilbage i gryden. TIP: Vend nudler med en smule olivenolie.

5
Tilsæt kød og nudler

Sænk til middel varme, og tilsæt kokosmælk og sukker* [1/2 tsk | 1 tsk], og smag til med salt* og peber*. Tilsæt svinekød og nudler, og vend sammen.

6
Server

Anret svinekødswok i dybe tallerkener. Drys med koriander.

Nutrition per serving

584

kcal

Kalorier (kcal)

2444

kJ

Energi (kJ)

44.71

g

Fedt

23.9

g

Mættet fedt

16.3

g

Kulhydrat

11.5

g

Sukker

33.66

g

Protein

2.3

g

Salt

med aromatiske citrongræsris og pandestegte grøntsager

20 min 2/3
Hurtig

med citrongræsris og stegte grøntsager

20 min 2/3
Mælkefri
Hurtig

med citrongræsris og stegte grøntsager

20 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Comfort Food

med citrongræsris og stegte grøntsager

20 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Similar Recipes

med asiatisk mayonnaise og knasende peanuts

15 min 2/3
Lynhurtig
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Cremet baconpasta
Bedst bedømt

med sprød pangrattato og finrevet ost

20 min 2/3
Hurtig
Børnevenlig

med balsamicostegt champignon og grøn salat

20 min 2/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig

med kartofler og æblesalat

20 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste