med rød chili og thaibasilikum
Lad os friste med en hurtigt thailandsk svine- og kalvekødsbowl i aften. Vi steger svine- og kalvekød, grønne bønner, rødløg og chili, og krydrer med asiatisk woksås, fishsauce og hele basilikumblade. Vi serverer vores skønne thailandsk svine- og kalvekødsbowl i dybe tallerken, og så er maden færdig at nydes!
Allergens
Utensils
Tags
Jasminris
150 g
Hakket svine-/kalvekød
250 g
Løg
1 stk
Thaibasilikum
1 pose
Asiatisk woksauce
75 g
Fish sauce
5 ml
Chili
1 stk
Hvidløgsfed
1 stk
Grønne bønner
75 g
Gulerod
2 stk
Olivenolie
1 spsk
Salt
0.25 tsk
Vand
3 dl
Salt
0.5 tsk
Bring vand* [3 dl | 6 dl] i kog i en gryde. Tilsæt ris og salt* [½ tsk | 1 tsk], sænk til lav varme, og kog under låg i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile under låg indtil servering. TIP: Fjern ikke låget!
Riv gulerod (uskrællet) groft. Pres eller hak hvidløg fint. Skær rødløg i tynde, halve skiver. Skær ender af grønne bønner [1/2 pose, 2P]. Flæk chili, fjern kerner, og hak fint.
Opvarm olivenolie* [1 spsk I 2 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme. Steg grønne bønner, rødløg og chili i 1-2 min. Krydr med et nip salt* og peber*.
Tilsæt hakket svine-/kalvekød, og steg i 3-4 min, eller indtil brunet og gennemstegt. Tilsæt gulerod og hvidløg, og steg videre i 1 min. VIGTIGT: Kødet er færdigt, når det er gennemstegt og uden antydning af rødt.
Tilsæt asiatisk woksauce, fish sauce, salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk] og thaibasilikum, og steg videre i 1 min. Smag til med salt* og peber*.
Anret ris i dybe tallerkener. Top med svine-/kalvekød og grøntsager.
2767
kJ
Energi (kJ)
661
kcal
Kalorier (kcal)
21.8
g
Fedt
6.6
g
Mættet fedt
81.7
g
Kulhydrat
19.1
g
Sukker
34
g
Protein
5.5
g
Salt
med frisk pak choisalat og asiatisk mayonnaise