med søde sesamfritter og cremet kålsalat
Her byder vi på masser af skønne råvarer, der er tilberedt på nye spændende måder. Den sprøde, pankopanerede blomkål med sriracha bages til perfektion i ovnen. Samtidig laver vi søde sesamfritter, og så bikser vi en cremet kålsalat med forårsløg og sort sesammayonnaise sammen.
Allergens
Utensils
Tags
Sød kartoffel
450 g
Blomkål
275 g
Citrusfrugt
0.5 stk
Srirachamayonnaise
25 g
Panko
25 g
Sesamfrø
10 g
Sød chilisauce
40 g
Sojasauce
12.5 ml
Snittet kålsalat
150 g
Sort sesammayonnaise
50 g
Forårsløg
1 stk
Salt
0.5 tsk
Ketchup
0.5 spsk
Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).
Skær sød kartoffel (uskrællet) i 1 cm fritter.
Skær blomkål [1/2 stk, 2P] i 1 cm buketter.
Halver lime [1/2 stk, 2P].
Bland srirachamayonnaise [1/2 pakke, 2P], ketchup [1/2 spsk I 1 spsk], salt [1/2 tsk | 1 tsk] og et nip peber i en stor skål.
Tilsæt blomkål, og vend indtil helt dækket af dressing.
Tilsæt panko, og vend med blomkål.
Fordel på en bageplade [2 stk, 4P] med bagepapir, og drys med overskydende panering.
Fordel fritter på samme bageplade. Dryp med en smule olivenolie, drys med halvdelen af sesamfrø, og krydr med et nip salt og peber.
Bag i ovnen i 20-30 min, eller indtil blomkålen er sprød og kartoflerne er møre.
Imens, bland sød chilisauce, sojasauce [1/2 pakke, 2P], limesaft og resterende sesamfrø i en lille skål.
Snit forårsløg fint.
Bland snittet kålsalat, forårsløg og halvdelen af sesammayonnaise lige inden servering.
Anret kålsalat, fritter og pankoblomkål på tallerkener.
Top blomkål med en smule sesamsauce.
Server med resterende sesammayonnaise og sesamsauce.
576
kcal
Kalorier (kcal)
2410
kJ
Energi (kJ)
25.6
g
Fedt
2.5
g
Mættet fedt
67.2
g
Kulhydrat
21.3
g
Sukker
12.3
g
Protein
3.4
g
Salt