Toggle sidebar
Pandestegte svinemedaljoner
Hvedefri
Hurtig
Pandestegte svinemedaljoner

med brun sovs og sprød æblesalat

20 min
Sværhedsgrad: 1/3
Skandinavisk

Har I gemt denne ret til weekenden, eller har I valgt at den skal sætte guldkant på en hverdagsaften? Lige meget hvad, vil du ikke blive skuffet. Vi byder på pandestegte svinemedaljoner med en dejlig brun sovs og velduftende timiankartofler. Frisk tilbehør er en sprød æblesalat med spinat, gulerod og sennep.

Allergens

Kan indeholde spor af allergener
Selleri
Sennep
Mælk

Utensils

Stegepande
Gryde

Tags

Hvedefri
Hurtig
SEO
Ingredienser
Svinemørbrad

Svinemørbrad

250 g

Brun sovs

Brun sovs

100 g

Tyttebærsyltetøj

Tyttebærsyltetøj

25 g

Tørret timian

Tørret timian

0.5 g

Kartofler

Kartofler

500 g

Grov sennep

Grov sennep

12 g

Spinat

Spinat

30 g

Æble

Æble

1 stk

Gulerod

Gulerod

1 stk

Smør

Smør

1 spsk

Olivenolie

Olivenolie

0.5 spsk

Olivenolie

Olivenolie

1 spsk

Salt

Salt

0.25 tsk

Preparation
1
Kog kartofler

Bring en mellemstor gryde med saltet vand i kog.

Skær kartofler (uskrællet) i 2 cm tern.

Kog i 11-13 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv, og hæld vand fra. 

Vend med timian [1/2 pakke, 2P], smør [1 spsk | 2 spsk] og et nip salt og peber i gryden, og stil til side.

2
Steg medaljoner

Skær svinemørbrad i medaljoner (3 pr. person) på et andet skærebræt. 

Opvarm olivenolie [1/2 spsk I 1 spsk] i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg medaljoner med et nip salt og peber i 2-3 min på hver side, eller indtil gylden, og overfør til en tallerken.

3
Forbered frugt og grønt

Skær æble i tynde, halve skiver.

Skyl spinat under koldt vand i et dørslag. 

Skræl gulerod til lange, tynde bånd.

4
Lav sovs

Opvarm samme stegepande på middel varme. 

Tilsæt brun sovs, et skvæt vand og tyttebærsyltetøj [1/2 pakke, 2P], og lad simre i 2-3 min. 

Tilsæt medaljoner, og lad simre videre i 1 min.

5
Lav æblesalat

Bland spinat, æble, gulerod, olivenolie [1 spsk | 2 spsk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og sennep i en stor skål.

6
Server

Anret kartofler, medaljoner og æblesalat på tallerkener.

Øs sauce over medaljoner.

Nutrition per serving

644

kcal

Kalorier (kcal)

2695

kJ

Energi (kJ)

27.4

g

Fedt

9

g

Mættet fedt

69

g

Kulhydrat

21.2

g

Sukker

34

g

Protein

3.5

g

Salt

med bagte rodfrugttern og kraftig BBQ-sauce

15 min 1/3
Hvedefri
Mælkefri
Proteinrig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater
Nem

med bagte rodfrugttern og kraftig BBQ-sauce

15 min 1/3
Hvedefri
Mælkefri
Proteinrig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater
Nem
Pandestegte svinemedaljoner
Nyhed

med brun sovs og sprød æblesalat

20 min 1/3
Hvedefri
Hurtig

med brun sovs og sprød æblesalat

20 min 1/3
Hurtig

med bagte rodfrugttern og kraftig BBQ-sauce

15 min 1/3
Hvedefri
Mælkefri
Proteinrig
Under 650 kcal
Nem
Similar Recipes
Indisk krydret ørred
Lynhurtig

med ingefærris og agurkeyoghurt

15 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Hurtig kylling i cremet purløgssauce
Nyhed

med blød kartoffelmos og saftig pæresalat

15 min 1/3
Lynhurtig
Hvedefri
Hurtig
Under 650 kcal

med cremet porresovs og saftig grønkålssalat

20 min 1/3
Hvedefri
Hurtig

med 'kachumber'-salat og frisk mynte

20 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Under 650 kcal
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste