med brun sovs og sprød æblesalat
Har du gemt denne ret til weekenden, eller har du valgt at den skal sætte guldkant på en hverdagsaften? Lige meget hvad, vil du ikke blive skuffet. Vi byder på pandestegte svinemedaljoner med en dejlig brun sovs og velduftende timiankartofler. Frisk tilbehør er en sprød æblesalat med spinat, gulerod og honning-sennepsdressing.
Allergens
Tags
Svinemørbrad
250 g
Tyttebærsyltetøj
25 g
Kartofler
500 g
Brun sovs
100 g
Honning-sennepsdressing
20 g
Timian
1 stk
Gulerod
1 stk
Æble
1 stk
Romainesalat
100 g
Rødkål, skåret
75 g
Smør til kartofler
1 spsk
Salt til kød
0.25 tsk
Olie til stegning
0.5 spsk
Smør til sauce
0.5 spsk
Mel til sauce
0.5 spsk
Vand til sauce
1 spsk
Salt til salat
0.25 tsk
Bring en mellemstor gryde med saltet vand i kog.
Skær kartofler (uskrællet) i 2 cm tern.
Kog i 11-13 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv, og hæld vand fra.
Imens, hak timian fint.
Vend kartofler med timian, smør og et nip peber i gryden, og stil til side.
TIP: Hold længst oppe på timianstilken, og træk dine fingre ned langs stilken for at frigøre bladene.
Skær svinemørbrad i medaljoner (3 pr. person) på et andet skærebræt, og krydr med salt.
Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.
Steg medaljoner i 2-3 min på hver side, eller indtil gyldne, og overfør til en tallerken.
TIP: Kødet er færdigt, når det er gennemstegt og uden antydning af rødt.
Imens, skær æble i tynde, halve skiver.
Hak salat groft.
Skræl gulerod til lange, tynde bånd.
Opvarm samme stegepande på middel varme.
Tilsæt smør og hvedemel, og rør rundt.
Tilsæt brun sovs, vand og tyttebærsyltetøj, og lad simre i 2-3 min, eller indtil gennevarmet.
Tilsæt medaljoner, og lad simre videre på lav varme i 1 min.
Imens, bland salat, rødkål, æble, gulerod, honning-sennepsdressing og salt i en stor skål.
Anret timiankartofler, medaljoner og æblesalat på tallerkener.
Top medaljoner med sovs.
2740
kJ
Energi (kJ)
655
kcal
Kalorier (kcal)
25.5
g
Fedt
10.8
g
Mættet fedt
72
g
Kulhydrat
25.2
g
Sukker
34.8
g
Protein
4
g
Salt
med persillekartofler og rødkålssalat