Toggle sidebar
Pandestegte svinemedaljoner
Nyhed
Hvedefri
Hurtig
Pandestegte svinemedaljoner

med brun sovs og sprød æblesalat

20 min
Sværhedsgrad: 1/3
Skandinavisk

Har du gemt denne ret til weekenden, eller har du valgt at den skal sætte guldkant på en hverdagsaften? Lige meget hvad, vil du ikke blive skuffet. Vi byder på pandestegte svinemedaljoner med en dejlig brun sovs og velduftende timiankartofler. Frisk tilbehør er en sprød æblesalat med spinat, gulerod og honning-sennepsdressing.

Allergens

Sennep
Mælk
Æg

Tags

Hvedefri
New
Hurtig
Ingredienser
Svinemørbrad

Svinemørbrad

250 g

Tyttebærsyltetøj

Tyttebærsyltetøj

25 g

Kartofler

Kartofler

500 g

Brun sovs

Brun sovs

100 g

Honning-sennepsdressing

Honning-sennepsdressing

20 g

Timian

Timian

1 stk

Gulerod

Gulerod

1 stk

Æble

Æble

1 stk

Romainesalat

Romainesalat

100 g

Rødkål, skåret

Rødkål, skåret

75 g

Smør til kartofler

Smør til kartofler

1 spsk

Salt til kød

Salt til kød

0.25 tsk

Olie til stegning

Olie til stegning

0.5 spsk

Smør til sauce

Smør til sauce

0.5 spsk

Mel til sauce

Mel til sauce

0.5 spsk

Vand til sauce

Vand til sauce

1 spsk

Salt til salat

Salt til salat

0.25 tsk

Preparation
1
Kog kartofler

Bring en mellemstor gryde med saltet vand i kog.

Skær kartofler (uskrællet) i 2 cm tern.

Kog i 11-13 min, eller indtil de nemt kan deles med en kniv, og hæld vand fra.

Imens, hak timian fint.

Vend kartofler med timian, smør og et nip peber i gryden, og stil til side.

TIP: Hold længst oppe på timianstilken, og træk dine fingre ned langs stilken for at frigøre bladene.

2
Steg medaljoner

Skær svinemørbrad i medaljoner (3 pr. person) på et andet skærebræt, og krydr med salt.

Opvarm olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Steg medaljoner i 2-3 min på hver side, eller indtil gyldne, og overfør til en tallerken.

TIP: Kødet er færdigt, når det er gennemstegt og uden antydning af rødt.

3
Forbered frugt og grønt

Imens, skær æble i tynde, halve skiver.

Hak salat groft.

Skræl gulerod til lange, tynde bånd.

4
Lav sovs

Opvarm samme stegepande på middel varme.

Tilsæt smør og hvedemel, og rør rundt.

Tilsæt brun sovs, vand og tyttebærsyltetøj, og lad simre i 2-3 min, eller indtil gennevarmet.

Tilsæt medaljoner, og lad simre videre på lav varme i 1 min.

5
Lav æblesalat

Imens, bland salat, rødkål, æble, gulerod, honning-sennepsdressing og salt i en stor skål.

6
Server

Anret timiankartofler, medaljoner og æblesalat på tallerkener.

Top medaljoner med sovs.

Nutrition per serving

2740

kJ

Energi (kJ)

655

kcal

Kalorier (kcal)

25.5

g

Fedt

10.8

g

Mættet fedt

72

g

Kulhydrat

25.2

g

Sukker

34.8

g

Protein

4

g

Salt

med brun sovs og sprød æblesalat

20 min 1/3
Hvedefri
Hurtig

med bagte rodfrugttern og kraftig BBQ-sauce

15 min 1/3
Hvedefri
Mælkefri
Proteinrig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater
Nem

med bagte rodfrugttern og kraftig BBQ-sauce

15 min 1/3
Hvedefri
Mælkefri
Proteinrig
Under 650 kcal
Nem

med brun sovs og sprød æblesalat

20 min 1/3
Hurtig

med bagte rodfrugttern og kraftig BBQ-sauce

15 min 1/3
Hvedefri
Mælkefri
Proteinrig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater
Nem
Similar Recipes
Cremet røget laksesuppe
Nyhed

med porre og frisk citron-dildoile

25 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Urtemarineret svinekotelet i æblesmørsauce
Julestemning

med persillekartofler og rødkålssalat

25 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Hurtig kylling i cremet purløgssauce
Nyhed

med blød kartoffelmos og saftig pæresalat

15 min 1/3
Lynhurtig
Hvedefri
Hurtig
Under 650 kcal
Indisk halloumi-'butter masala'
Nyhed

med langkornede ris og agurke-'raita'

25 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Vegetarisk
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste