med salviekartofler og saftig valnøddesalat
En rigtig god weekend må gerne starte med en fantastisk fredagsmiddag, og til det formål har vi skabt den perfekte opskrift. Vi frister med en vidunderligt mør pandestegt steak, som vi serverer med en cremet pebersauce med hvidløg, sprøde salviekartofler og en saftig valnøddesalat med æble og rødkål.
Allergens
Tags
Valnødder
20 g
Groftmalet peber
2 g
Tyttebærsyltetøj
25 g
Kartofler
500 g
Rumpsteak
300 g
Hvidløgsfed
1 stk
Salvie
1 stk
Brun sovs
100 g
Balsamico
6 ml
Rødkål, skåret
75 g
Æble
0.5 stk
Salt til kød
0.25 tsk
Salt til kartofler
0.5 tsk
Salt til grøntsager
0.25 tsk
Vand til glaze
0.5 dl
Olie til sauce
0.5 spsk
Vand til sauce
2 spsk
Forvarm ovnen til 240°C/220°C (varmluft).
Tag bøffer ud af køleskabet, og krydr med salt.
Hak salvie fint.
Skær kartofler (uskrællet) i 2 cm både.
Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med salvie, salt og et nip peber, og vend sammen.
Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre.
Kom tyttebærsyltetøj, balsamico og salt i en mellemstor gryde, og bring i kog på middelhøj varme.
Tilsæt rødkål og vand, sænk til middellav varme, og lad simre i 15 min.
Skær æble i tynde, halve skiver.
Hak valnødder groft.
Pres eller hak hvidløg fint.
Tilsæt æble til gryden med rødkål, og vend sammen.
Opvarm en smule olivenolie i en stegepande på middelhøj varme, når kartoflerne har 10 min tilbage.
Steg bøffer i 3-4 min på hver side, eller indtil brunet.
Overfør til en foliepakke, og lad hvile indtil servering.
TIP: Steg i yderligere 1-2 min for gennemstegt.
Imens, opvarm olivenolie i samme stegepande på middellav varme.
Svits groftmalet peber og hvidløg i 30 sek, eller indtil velduftende.
Tilsæt vand, brun sovs og et nip salt, og lad simre i 1-2 min, eller indtil tyknet. Tilsæt kødsaft fra bøfferne, og rør rundt.
Skær bøffer i tynde skiver.
TIP: Tilsæt ekstra vand, hvis saucen er for tyk.
Anret kartofler, bøffer og rødkål på tallerkener.
Top rødkål med valnødder og bøffer med pebersauce.
2347
kJ
Energi (kJ)
561
kcal
Kalorier (kcal)
17.4
g
Fedt
3.6
g
Mættet fedt
64.6
g
Kulhydrat
16.7
g
Sukker
38.7
g
Protein
4.5
g
Salt
med rosmarinkartofler og saftig valnøddesalat
med stegte grøntsager og sprøde fritter
med stegte grøntsager og rosmarinfritter
med stegte grøntsager og rosmarinfritter
med rosmarinkartofler og saftig valnøddesalat
med stegte grøntsager og rosmarinfritter
med stegte grøntsager og rosmarinfritter
med stegte grøntsager og rosmarinfritter