Toggle sidebar
Pandestegt steak og cremet pebersauce
Premium
Hvedefri
Proteinrig
Under 650 kcal
Pandestegt steak og cremet pebersauce

med stegte grøntsager og sprøde fritter

30 min
Sværhedsgrad: 1/3
Amerikansk

Ups, er det allerede lørdag? Hvad skal vi spise i aften? Intet problem, vi har ordnet den skønneste menu, som du tilbereder på under en time. Vidunderlig, perfekt stegt striploin steak med sprøde rosmarinfritter. Fantastisk tilbehør er hvidløgsstegt broccolini, gulerod, rødløg og en cremet pebersauce med fløde.

Allergens

Mælk

Utensils

Stegepande
Bageplade

Tags

Hvedefri
Proteinrig
Under 650 kcal
Ingredienser
Angus Striploin

Angus Striploin

300 g

Broccolini

Broccolini

150 g

Groftmalet peber

Groftmalet peber

2 g

Kartofler

Kartofler

500 g

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

2 stk

Rosmarin

Rosmarin

0.5 stk

Løg

Løg

1 stk

Gulerod

Gulerod

1 stk

Brun sovs

Brun sovs

100 g

Salt

Salt

0.5 tsk

Salt

Salt

0.25 tsk

Preparation
1
Bag rosmarinfritter

Tænd ovnen på 240°/220°C varmluft.

Tag bøffer ud af køleskabet, og krydr med et nip salt.

Skær kartofler (uskrællet) til 1 cm fritter.

Hak rosmarin [1/2 stilk I 1 stilk] fint. 

Fordel fritter på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie, krydr med rosmarin, salt [1/2 tsk | 1 tsk] og et nip peber, og vend sammen. Bag i ovnen i 25-30 min.

2
Forbered grøntsager

Skær gulerod (uskrællet) i 5 cm lange stave.

Skær rødløg i 1 cm både.

Pres eller hak hvidløg fint.

3
Steg grøntsager

Opvarm en smule olivenolie i en stor stegepande på middelhøj varme.

Tilsæt broccolini, gulerod, rødløg og et skvæt vand, og steg under omrøring i 4-5 min, eller indtil næsten møre.

Tilsæt halvdelen af hvidløg, og steg videre i 1 min.

Krydr med salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] og et nip peber. 

Overfør til en skål, og dæk til med låg.

4
Steg bøffer

Opvarm en smule olivenolie i samme stegepande på høj varme.

Steg bøffer i 1 min på hver side. Skru ned til middelhøj varme, og steg videre i 1-2 min på hver side for medium-rare. Overfør til en tallerken, og dæk til med sølvpapir indtil servering.

TIP: Steg i yderligere 1-2 min for gennemstegt.

5
Lav pebersauce

Opvarm en smule olivenolie i samme stegepande på middellav varme, når fritterne har 5 min tilbage.

Tilsæt groftmalet peber og resterende hvidløg, og svits i 30 sek.

Tilsæt et skvæt vand, brun sovs og et nip salt, og lad simre i 1-2 min, eller indtil tyknet. Tilsæt kødsaft fra tallerkenen med bøffer.

Skær bøffer i tynde skiver.

6
Server

Anret bøffer, rosmarinfritter og grøntsager på tallerkener.

Øs pebersauce over kødet.

Nutrition per serving

633

kcal

Kalorier (kcal)

2648

kJ

Energi (kJ)

25.59

g

Fedt

10.7

g

Mættet fedt

61.42

g

Kulhydrat

12.4

g

Sukker

43.48

g

Protein

3.5

g

Salt

Pandestegt steak og cremet pebersauce
Premium

med rosmarinkartofler og saftig valnøddesalat

20 min 1/3
Grillet steak og cremet pebersauce
BBQ

med stegte grøntsager og rosmarinfritter

30 min 1/3
Hvedefri
Pandestegt steak og cremet pebersauce
Vintervarmere

med stegte grøntsager og sprøde fritter

30 min 1/3
Hvedefri
Pandestegt steak og cremet pebersauce
Premium ingredienser

med stegte grøntsager og rosmarinfritter

30 min 1/3
Hvedefri
Pandestegt steak og cremet pebersauce
Steak Night

med salviekartofler og saftig valnøddesalat

20 min 1/3
Hvedefri
Under 650 kcal
Pandestegt steak og cremet pebersauce
Steak Night

med stegte grøntsager og rosmarinfritter

30 min 1/3
Hvedefri
Pandestegt steak og cremet pebersauce
Steak Night

med stegte grøntsager og rosmarinfritter

30 min 1/3
Hvedefri
Pandestegt steak og cremet pebersauce
Julestemning

med stegte grøntsager og rosmarinfritter

30 min 1/3
Hvedefri
Pandestegt steak og cremet pebersauce
Premium ingredienser

med stegte grøntsager og rosmarinfritter

30 min 1/3
Hvedefri
Pandestegt steak og cremet pebersauce
Vintervarmere

med rosmarinkartofler og saftig valnøddesalat

20 min 1/3
Hvedefri
Similar Recipes

med bagt aubergine og frisk gulerodssalat

25 min 1/3
Hvedefri
Proteinrig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater
Grillet steak og cremet pebersauce
Premium Grill

med stegte grøntsager og sprøde fritter

30 min 1/3
Hvedefri
Proteinrig
Under 650 kcal

med bagte rodfrugttern og kraftig BBQ-sauce

15 min 1/3
Hvedefri
Mælkefri
Proteinrig
Under 650 kcal
Max 50g kulhydrater
Nem
Citrusstegt svinekamfilet
Kickstart 2026

med bagte rodfrugter og tzatziki

20 min 2/3
Hvedefri
Mere grønt
Proteinrig
Under 650 kcal
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste