Toggle sidebar
Mexicansk inspirerede linser
Vegetarisk
Under 650 kcal
Mexicansk inspirerede linser

med majs & søde kartofler

Sværhedsgrad: 2/3
Mexicansk

Hvad med mexicansk til aftensmad? Læg store søde kartoffelbåde, smagsrige linser og lækker guacamole på din tallerken. Server med frisk tomatsalsa, naturligvis lavet med ristet majs, og top med frisk koriander, lime og hakket jalapeno, der giver sting på en dejlig måde. Yummy in your tummy!

Tags

Vegetarisk
Under 650 kcal
SEO
Ingredienser
Sød kartoffel

Sød kartoffel

450 g

Avocado

Avocado

1 stk

Koriander

Koriander

1 pose

Fraiche

Fraiche

75 g

Hello Mexico

Hello Mexico

4 g

Røde linser

Røde linser

1 pakke

Tomat

Tomat

1 stk

Citrusfrugt

Citrusfrugt

1 stk

Chili

Chili

1 stk

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

2 stk

Tomatpuré

Tomatpuré

0.5 dåse

Majs

Majs

1 dåse

Vand

Vand

1 dl

Preparation
1
Bag kartoffel

Forvarm ovn til 220°C/200°C varmluft. Skær kartoffel (uskrællet) i kvarte på langs. Prik huller med en gaffel. Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie*. Krydr med salt* og peber*. Bag i ovnen i 25-30 min, eller indtil møre. 

2
Forbered frugt & grønt

Hak tomat groft. Hak koriander groft. Skær lime i både. Hak hvidløg fint. Skyl linser under koldt vand* i en si. Skær jalapeño i tynde skiver.

3
Bland tomatsalsa

Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande ved middelhøj varme. Steg majs i 3-4 min, eller indtil let forkullet. Bland majs, tomat, et skvæt limesaft og 1/2 koriander i en skål. Krydr med salt* og peber*.

4
Tilbered linser

Opvarm en smule olivenolie* i samme stegepande ved middelhøj varme. Steg linser i 3-4 min. Tilsæt hvidløg, Hello Mexico og tomatpuré [½ dåse, 2 pers.]. Steg i 1 min. Tilsæt vand*. Lad simre i 2-3 min. Smag til med salt* og peber*.

5
Lav guacamole

Skær avocado over på langs. Grav indmad ud med en ske. Mos i en skål med et skvæt limesaft og en smule olivenolie*. Krydr med salt* og peber*.

6
Server

Anret søde kartofler på tallerkener. Top med linser, guacamole, fraiche og tomatsalsa. Drys med jalapeño og resterende koriander. Server med resterende limebåde.

Nutrition per serving

91

kcal

Kalorier (kcal)

379

kJ

Energi (kJ)

1.83

g

Fedt

0.4

g

Mættet fedt

14.02

g

Kulhydrat

6.4

g

Sukker

3.05

g

Protein

0.3

g

Salt

med majs og søde kartofler

25 min 2/3
Vegetarisk

med ovnbagte søde kartofler og let guacamole

25 min 2/3
Hvedefri
Vegetarisk
Under 650 kcal

med sød kartoffel & majs

2/3
Vegetarisk

med majs & søde kartofler

25 min 2/3
Vegetarisk

med majs & søde kartofler

25 min 2/3
Vegetarisk
Mexicanske linser
Populær

med ovnbagte søde kartofler og let guacamole

25 min 2/3
Hvedefri
Vegetarisk
Under 650 kcal

med ovnbagte søde kartofler og let guacamole

25 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal

med ovnbagte søde kartofler og let guacamole

25 min 2/3
Hvedefri
Vegetarisk
Under 650 kcal

med majs & søde kartofler

25 min 2/3
Vegetarisk

med majs & søde kartofler

30 min 2/3
Vegetarisk

med ovnbagte søde kartofler og let guacamole

25 min 2/3
Hvedefri
Vegetarisk
Under 650 kcal

med ovnbagte søde kartofler og let guacamole

25 min 2/3
Hvedefri
Vegetarisk
Under 650 kcal

med ovnbagte søde kartofler og let guacamole

25 min 2/3
Vegetarisk

med ovnbagte søde kartofler og let guacamole

25 min 2/3
Hvedefri
Vegetarisk
Under 650 kcal
Similar Recipes

med søde kartofler, kidneybønner og forårsløg

15 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal

med peberfrugt og avocadoslaw

20 min 1/3
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal

med pandestegte grøntsager og saltede peanuts

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantebaseret

med pandestegte grøntsager og spicy majssalsa

20 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste