Toggle sidebar
Mexicanske linser
Hvedefri
Vegetarisk
Under 650 kcal
Mexicanske linser

med ovnbagte søde kartofler og let guacamole

25 min
Sværhedsgrad: 2/3
Mexicansk

Vi kategoriserer en opskrift som “Klimavenlig”, når den udleder min. 50% mindre CO₂ end et gennemsnitligt HelloFresh-måltid. Du kan finde mere information i vores Hjælpecenter. <br><br> Hvad med mexicansk til aftensmad? Læg store søde kartoffelbåde, smagsrige linser og lækker guacamole på din tallerken. Server med frisk tomatsalsa, naturligvis lavet med ristet majs, og top med frisk koriander, lime og hakket jalapeno, der giver sting på en dejlig måde. Yummy in your tummy!

Allergens

Mælk

Utensils

Stegepande
Bageplade

Tags

Hvedefri
Vegetarisk
Under 650 kcal
Klimavenlig
Ingredienser
Koriander

Koriander

1 pose

Sød kartoffel

Sød kartoffel

450 g

Tomat

Tomat

1 stk

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

2 stk

Grønne linser

Grønne linser

1 pakke

Chili

Chili

0.5 stk

Tex-Mex

Tex-Mex

5 g

Tomatpuré

Tomatpuré

0.5 dåse

Avocado

Avocado

1 stk

Majs

Majs

1 dåse

Citrusfrugt

Citrusfrugt

0.5 stk

Fraiche

Fraiche

1 pakke

Røget paprika

Røget paprika

2 g

Vand

Vand

1 dl

Olivenolie

Olivenolie

0.25 spsk

Salt

Salt

0.25 tsk

Preparation
1
Bag kartoffel

Forvarm ovnen til 220°C/200°C (varmluft).

Skær sød kartoffel (uskrællet) i kvarte på langs, og prik huller med en gaffel.

Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med olivenolie, og krydr med et nip salt og peber.

Bag i ovnen i 25-35 min, eller indtil møre. 

2
Forbered frugt og grønt

Imens, hak tomat og koriander groft. 

Skær lime i både. 

Pres eller hak hvidløg fint.

Hæld væde fra linser og majs.

Skær jalapeno [1/2 stk, 2P] i tynde skiver.

3
Bland tomatsalsa

Opvarm en smule olivenolie i en stegepande på middelhøj varme.

Steg majs i 4-5 min, eller indtil brunet. 

Bland majs, tomat, et skvæt limesaft og koriander i en skål, og krydr med et nip salt og peber.

4
Tilbered linser

Opvarm olivenolie [1/4 spsk | 1/2 spsk] i samme stegepande på middelhøj varme.

Steg linser i 3-4 min.

Tilsæt hvidløg, Tex-Mex, røget paprika [1/2 pakke, 2P], tomatpuré [1/2 dåse, 2P] og salt [1/4 tsk | 1/2 tsk], og steg videre i 1 min. 

Tilsæt vand [1 dl | 2 dl], og lad simre i 2-3 min.

Smag til med salt og peber.

5
Lav guacamole

Imens, skær avocado over på langs, og grav indmad ud med en ske. 

Mos med et skvæt limesaft i en lille skål, og krydr med et nip salt og peber. Tilsæt eventuelt en smule olivenolie.

6
Server

Anret kartofler på tallerkener.

Top med linser, guacamole, fraiche og tomatsalsa.

Drys med jalapeno.

Server med resterende limebåde.

TIP: Undlad jalapenoen, eller brug mindre, hvis du ikke er til stærk mad.

Nutrition per serving

2376

kJ

Energi (kJ)

568

kcal

Kalorier (kcal)

18.2

g

Fedt

6.1

g

Mættet fedt

72.2

g

Kulhydrat

15.7

g

Sukker

17.1

g

Protein

2.1

g

Salt

med majs & søde kartofler

2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal
Mexicanske linser
Populær

med ovnbagte søde kartofler og let guacamole

25 min 2/3
Hvedefri
Vegetarisk
Under 650 kcal

med sød kartoffel & majs

2/3
Vegetarisk

med ovnbagte søde kartofler og let guacamole

25 min 2/3
Hvedefri
Vegetarisk
Under 650 kcal

med majs & søde kartofler

25 min 2/3
Vegetarisk

med ovnbagte søde kartofler og let guacamole

25 min 2/3
Hvedefri
Vegetarisk
Under 650 kcal

med ovnbagte søde kartofler og let guacamole

25 min 2/3
Hvedefri
Vegetarisk
Under 650 kcal

med majs og søde kartofler

25 min 2/3
Vegetarisk

med ovnbagte søde kartofler og let guacamole

25 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal

med majs & søde kartofler

25 min 2/3
Vegetarisk

med majs & søde kartofler

30 min 2/3
Vegetarisk

med ovnbagte søde kartofler og let guacamole

25 min 2/3
Vegetarisk

med majs & søde kartofler

25 min 2/3
Vegetarisk

med ovnbagte søde kartofler og let guacamole

25 min 2/3
Hvedefri
Vegetarisk
Under 650 kcal
Similar Recipes
BBQ-glaseret blomkål og kartoffelmos
Nyhed

med bagte kikærter og radise-agurkesalat

25 min 1/3
Hvedefri
Vegetarisk
Under 650 kcal
Bønnefyldte søde kartofler
¡Hola Mexico!

med fraiche og frisk forårsløg

30 min 1/3
Hvedefri
Vegetarisk
Under 650 kcal
Cremet kokossuppe
Populær

med søde kartofler og stegte kidneybønner

20 min 2/3
Hvedefri
Mælkefri
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantebaseret

med balsamicogrøntsager og frisk basilikum

25 min 1/3
Hvedefri
Vegetarisk
Under 650 kcal
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste