Toggle sidebar
Mexicansk-inspirerede linser
Vegetarisk
Mexicansk-inspirerede linser

med sød kartoffel & majs

Sværhedsgrad: 2/3
Mexicansk

Vores dygtige kok Sophie står bag denne velsmagende mexicanske opskrift, som du hurtigt og nemt komponerer. Fyld bordet med søde kartoffelbåde og cremede, tomatstegte linser, lækker guacamole og ovnbagt majs. Finskåret jalapeno og frisk tomatsalsa tager retten til det næste niveau, og vanskeligere er det ikke at tilberede en uovertruffen vegetarisk fest.

Tags

Vegetarisk
Ingredienser
Koriander

Koriander

1 pose

Fraiche

Fraiche

75 g

Hello Mexico

Hello Mexico

4 g

Majskolbe

Majskolbe

1 stk

Grønne linser

Grønne linser

1 pakke

Tomat

Tomat

1 stk

Citrusfrugt

Citrusfrugt

1 stk

Chili

Chili

1 stk

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

2 stk

Tomatpuré

Tomatpuré

0.5 dåse

Sød kartoffel

Sød kartoffel

450 g

Avocado

Avocado

1 stk

Vand

Vand

1 dl

Preparation
1
Bag kartoffel & majs

Forvarm ovn til 220°C/200°C varmluft. Skær kartoffel i kvarte. Prik huller med en gaffel. Fordel på en bageplade med bagepapir. Dryp med en smule olivenolie*. Krydr med salt* og peber*. Bag i ovnen i 25-30 min, eller indtil møre. Del majs i to. Vend i en smule olivenolie*. Bag i ovnen med kartofler, når der er 20 min tilbage af tilberedningstiden.

2
Forbered frugt & grønt

Hak tomat groft. Hak koriander groft. Riv citronskal. Skær citron i både. Hak hvidløg fint. Dræn linser i et dørslag. Snit jalapeño fint.

3
Bland tomatsalat

Bland tomat, en skvæt citronsaft og ½ koriander i en skål. Krydr med salt* og peber*.

4
Tilbered linser

Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande ved middelhøj varme. Steg linser i 3-4 min. Tilsæt hvidløg, Hello Mexico, tomatpuré og limeskal. Steg i 1 min. Tilsæt vand*. Lad simre i 2-3 min. Smag til med salt* og peber*.

5
Lav guacamole

Skær avocado over på langs. Grav indmad ud med en ske. Mos i en skål med en skvæt limesaft, olivenolie*, et nip salt* og peber*.

6
Server

Anret søde kartofler på tallerkener. Top med linser, guacamole, fraiche og tomatsalsa. Drys med jalapeño og resterende koriander. Server med majs og resterende limebåde. 

Nutrition per serving

197

kcal

Kalorier (kcal)

826

kJ

Energi (kJ)

0.9

g

Fedt

0.2

g

Mættet fedt

25.9

g

Kulhydrat

3.9

g

Sukker

16.6

g

Protein

0.8

g

Salt

med majs & søde kartofler

2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal

med majs og søde kartofler

25 min 2/3
Vegetarisk

med ovnbagte søde kartofler og let guacamole

25 min 2/3
Hvedefri
Vegetarisk
Under 650 kcal

med ovnbagte søde kartofler og let guacamole

25 min 2/3
Vegetarisk

med majs & søde kartofler

25 min 2/3
Vegetarisk

med ovnbagte søde kartofler og let guacamole

25 min 2/3
Hvedefri
Vegetarisk
Under 650 kcal
Mexicanske linser
Populær

med ovnbagte søde kartofler og let guacamole

25 min 2/3
Hvedefri
Vegetarisk
Under 650 kcal

med ovnbagte søde kartofler og let guacamole

25 min 2/3
Hvedefri
Vegetarisk
Under 650 kcal

med majs & søde kartofler

30 min 2/3
Vegetarisk

med ovnbagte søde kartofler og let guacamole

25 min 2/3
Hvedefri
Vegetarisk
Under 650 kcal

med majs & søde kartofler

25 min 2/3
Vegetarisk

med majs & søde kartofler

25 min 2/3
Vegetarisk

med ovnbagte søde kartofler og let guacamole

25 min 2/3
Hvedefri
Vegetarisk
Under 650 kcal

med ovnbagte søde kartofler og let guacamole

25 min 2/3
Vegetarisk
Under 650 kcal
Similar Recipes

med stegte cherrytomater og ristede pinjekerner

25 min 1/3
Comfort Food
Vegetarisk

med tranebærris og hvidløgsyoghurt

20 min 1/3
Vegetarisk

med cremet svampesauce og Grana Padano

20 min 2/3
Hurtig
Vegetarisk
Rustik grøntsags- og cannelinibønnesuppe
Nyhed

med karamelliseret løg og gruyère-ostebrød

25 min 1/3
Vegetarisk
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste