Toggle sidebar
Kyllingebryst
Under 650 kcal
Børnevenlig
Kyllingebryst

med kartoffelmos & løgsovs

25 min
Sværhedsgrad: 2/3
Britisk

I aften laver vi superlækker perfekt stegt kylling. Kartoffelmos med persille får den skønneste farve og smager endnu bedre end almindeligt kartoffelmos. Den skønne løgsovs bliver en ny favorit, og smager også rigtig godt til et væld af andre retter.

Allergens

Sulfitter

Tags

Under 650 kcal
Børnevenlig
Ingredienser
Gulerod

Gulerod

1 stk

Hvide Løjer & Urter

Hvide Løjer & Urter

4 g

Rødvinssauce

Rødvinssauce

60 g

Balsamico

Balsamico

15 ml

Kartofler

Kartofler

500 g

Kyllingebryst

Kyllingebryst

280 g

Løg

Løg

1 stk

Gulerod

Gulerod

1 stk

Timian

Timian

1 pose

Bredbladet persille

Bredbladet persille

1 pose

Sukker

Sukker

efter behov

Smør

Smør

1.5 spsk

Mælk

Mælk

2 spsk

Salt

Salt

0.25 tsk

Vand

Vand

0.5 dl

Preparation
1
Lav kartoffelmos

Tænd ovnen på 220°C/200°C varmluft. Bring en gryde med letsaltet vand* i kog. Skræl kartofler, og skær i 2 cm tern. Hak persille groft. Kog kartofler i 15-20 min, eller indtil møre. Hæld vand fra, og tilsæt smør* [1,5 spsk | 3 spsk], mælk* [2 spsk | 4 spsk], salt* [1/4 tsk | 1/2 tsk] og halvdelen af persille. Mos med en kartoffelmoser eller gaffel.

2
Bag gulerødder

Skær gulerødder (uskrællet) i skiver på skrå. Fordel på en bageplade med bagepapir, og dryp med en smule olivenolie*. Bag i ovnen i 14-18 min.  

3
Tilbered kylling

Krydr kylling på begge sider med Hvide Løjer & Urter. Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande på middelhøj varme. Steg kylling i 2-3 min på hver side. Overfør til bagepladen i ovnen, og bag i 10-12 min. VIGTIGT: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt

4
Karamelliser rødløg

Skær rødløg i tynde, halve skiver. Hak timian [2 stilke | 4 stilke] fint. Opvarm en smule olivenolie* i samme stegepande på middelhøj varme. Steg rødløg i 5-6 min, eller indtil bløde. Tilsæt balsamico, timian og et nip sukker*, og lad simre i 2-3 min, eller indtil karamelliseret.

5
Lav løgsovs

Tilsæt rødvinssauce og vand* [1/2 dl | 1 dl], og lad simre i 5-6 min, eller indtil let tyknet. Smag til med salt* og peber*.

6
Server

Anret kartoffelmos, kylling, løgsovs og gulerødder på tallerkener. Top med resterende persille.

Nutrition per serving

533

kcal

Kalorier (kcal)

2231

kJ

Energi (kJ)

13.73

g

Fedt

7.2

g

Mættet fedt

59.79

g

Kulhydrat

14.7

g

Sukker

41.44

g

Protein

1.6

g

Salt

med bacon & kartofler

25 min 2/3
Børnevenlig

med cremet pebersauce & ovnbagte grøntsager

15 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig

med kartoffelmos & løgsovs

25 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig

med cremet pebersauce & ovnbagte grøntsager

15 min 2/3
Under 650 kcal

med ovnbagte grøntsager og langkornede ris

15 min 2/3
Hvedefri
Børnevenlig

med cremet pebersauce & ovnbagte grøntsager

2/3
Børnevenlig

med ovnbagte grøntsager og langkornede ris

15 min 2/3
Hvedefri
Børnevenlig
Cremet kylling og bøh-con
Halloween

med grønne bønner og kogte kartofler

25 min 2/3
Hvedefri

med kartoffelmos & løgsovs

25 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig

med kartoffelmos og løgsovs

25 min 2/3
Under 650 kcal
Børnevenlig
Similar Recipes
Græsk kylling
Fodboldfeber

med citronbagte kartofler og rørt tzatziki

25 min 2/3
Hvedefri
Under 650 kcal
Børnevenlig

med nudler og ingefærstegt pak choi

25 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Spis mig først

med kartofler og æblesalat

20 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig

med stegt broccolini og bouillonkogte ris

15 min 2/3
Hurtig
Under 650 kcal
Børnevenlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste