Toggle sidebar
Hurtig kyllingewok
Hurtig
Hurtig kyllingewok

med spidskål & aprikoschutney

20 min
Sværhedsgrad: 2/3
Asiatisk

Værsgo - en perfekt ret at servere, når middagen skal gå hurtigt! På blot 20 minutter steges kyllingestrimler og sprøde grøntsager med en smagfuld krydderiblanding og cremet kokosmælk. Server med jasminris, koriander og abrikoschutney, og nyd hver en bid.

Allergens

Sennep

Tags

Hurtig
SEO
Ingredienser
Goan Xacuti

Goan Xacuti

4 g

Koriander

Koriander

1 pose

Abrikoschutney

Abrikoschutney

50 g

Jasminris

Jasminris

150 g

Lime, økologisk

Lime, økologisk

1 stk

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

2 stk

Kyllingebryst

Kyllingebryst

280 g

Spidskål, skåret

Spidskål, skåret

150 g

Gulerod

Gulerod

1 stk

Kokosmælk

Kokosmælk

200 ml

Sukker

Sukker

efter behov

Vand

Vand

3 dl

Preparation
1
Kog ris

Bring en gryde med letsaltet vand* [3 dl | 6 dl] i kog. Tilsæt ris og et nip salt*, rør rundt, dæk til med låg, og sænk til lav varme. Kog ris i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad hvile i 10 min, eller indtil vandet er absorberet.

2
Forbered råvarer

Riv gulerod groft. Hak hvidløg fint. Skær kylling i strimler på et andet skærebræt.

3
Steg kylling

Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande på høj varme. Steg kylling i 3-4 min. Krydr med salt* og peber*. Tilsæt Goan xacuti, og steg videre i 1 min. Tilsæt spidskål, gulerod og hvidløg, og steg i yderligere 2-4 min. Sænk til middelhøj varme. Tilsæt kokosmælk, og lad simre i 5-6 min. VIGTIGT: Kyllingen er færdig, når kødet er hvidt og uden antydning af rødt.

4
Skær lime

Skær lime i både. Tilsæt en smule limesaft.

5
Smag wok til

Hak koriander (med stilk) groft. Tilsæt koriander (gem lidt til anretning). Smag til med salt* og sukker*.

6
Server

Anret ris i dybe tallerkener. Top med kyllingewok. Drys med resterende koriander. Server med abrikoschutney og limebåde.

Nutrition per serving

686

kcal

Kalorier (kcal)

2869

kJ

Energi (kJ)

20.45

g

Fedt

16.4

g

Mættet fedt

81.01

g

Kulhydrat

14.2

g

Sukker

42.69

g

Protein

0.6

g

Salt

med spidskål & aprikoschutney

20 min 2/3
Hurtig

med spidskål & aprikoschutney

0 min 2/3
Stegt svinekød i cremet kokossauce
Nyhed

med stegte grøntsager og spicy chiliflager

20 min 2/3
Hvedefri
Mælkefri
Hurtig

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 2/3
Hvedefri
Mælkefri
Hurtig
Similar Recipes

med pandestegte grøntsager og saltede peanuts

20 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantebaseret

med cremet porresovs og saftig grønkålssalat

20 min 1/3
Hvedefri
Hurtig
Hurtig kylling i cremet purløgssauce
Nyhed

med blød kartoffelmos og saftig pæresalat

15 min 1/3
Lynhurtig
Hvedefri
Hurtig
Under 650 kcal
Ovnstegte kålpølser i løgsauce
Nyhed

med hvidløgsmos og frisk æblesalat

25 min 1/3
Mælkefri
Hurtig
Børnevenlig
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste