Toggle sidebar
Hurtig kyllingewok
Hurtig kyllingewok

med spidskål & aprikoschutney

25 min
Sværhedsgrad: 2/3
Asiatisk

Værsgo - en perfekt ret at servere, når middagen skal gå hurtigt! På blot 20 minutter steges kyllingestrimler og sprøde grøntsager med en smagfuld krydderiblanding og cremet kokosmælk. Server med jasminris, koriander og abrikoschutney, og nyd hver en bid.

Allergens

Sennep
Ingredienser
Jasminris

Jasminris

150 g

Spidskål, skåret

Spidskål, skåret

150 g

Gulerod

Gulerod

2 stk

Hvidløgsfed

Hvidløgsfed

2 stk

Kyllingelårfilet

Kyllingelårfilet

300 g

Kokosmælk

Kokosmælk

250 ml

Citrusfrugt

Citrusfrugt

1 stk

Koriander

Koriander

1 pose

Goan Xacuti

Goan Xacuti

3 g

Abrikoschutney

Abrikoschutney

50 g

Vand

Vand

3.5 dl

Sukker

Sukker

efter behov

Preparation
1
Kog ris

Bring en gryde med letsaltet vand* i kog. Tilsæt ris, rør rundt, dæk til med låg, og sænk til lav varme. Kog ris i 12 min. Tag gryden af varmen, og lad risene hvile i 10 min, eller indtil vandet er absorberet.

2
Forbered råvarer

Riv gulerod. Hak hvidløg fint. Fjern overskydende fedt fra kylling, og skær i strimler på et andet skærebræt . 

3
Steg kylling

Opvarm en smule olivenolie* i en stegepande ved høj varme. Steg kylling i 3-4 min. Krydr med salt* og peber*. Tilsæt Goan xacuti, og steg videre i 1 min. Tilsæt spidskål, gulerod og hvidløg, og steg i yderligere 2-4 min. Sænk til middelhøj varme, og tilsæt kokosmælk. Lad simre i 5-6 min.

4
Skær lime

Skær lime i både. Tilsæt en smule limesaft.


5
Tilsmag sauce

Hak koriander (med stilk) groft. Tilsæt koriander (gem en smule til anretning). Smag til med salt* og sukker*. 


6
Server

Anret ris i dybe tallerkener, og top med kylling, grøntsager og resterende koriander. Server med abrikoschutney og limebåde.

Nutrition per serving

312

kcal

Kalorier (kcal)

1307

kJ

Energi (kJ)

0.4

g

Fedt

0.1

g

Mættet fedt

71.31

g

Kulhydrat

8.6

g

Sukker

5.79

g

Protein

0.1

g

Salt

med spidskål & aprikoschutney

20 min 2/3
Hurtig

med spidskål & aprikoschutney

20 min 2/3
Hurtig
Stegt svinekød i cremet kokossauce
Nyhed

med stegte grøntsager og spicy chiliflager

20 min 2/3
Hvedefri
Mælkefri
Hurtig

med jasminris og stegte grøntsager

20 min 2/3
Hvedefri
Mælkefri
Hurtig
Back to recipes
HelloFresh Database
Lavet med af Norman Huth
Bekræft handling

Er du sikker?

Skriv for at søge...
Log ind

Log ind for at se dine favoritter og gemte lister.

E-mail
Adgangskode
Husk mig

Har du ikke en konto?

Indkøbsliste

Din indkøbsliste er tom

Se indkøbsliste