Toggle sidebar
Sydostasiatisk kyckling
Mjölkfri
Snabb
Stark
Sydostasiatisk kyckling

med fullkornsnudlar och krämig kokossås

20 min
Svårighetsgrad: 2/3
Asiatisk

Ikväll lagar vi en underbar sydostasiatisk kyckling med morot, pak choi, kokosmjölk, rödlök, vitlök och sojasås . Vi blandar den med matiga fullkornsnudlar och toppar med pak choi och spicy chiliolja.

Allergens

Gluten
Vete
Soja

Utensils

Kastrull
Stekpanna

Tags

Mjölkfri
Snabb
Stark
SEO
Ingredienser
Strimlad kycklingbröstfilé

Strimlad kycklingbröstfilé

300

Morot

Morot

2

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1

Ga-Laksa

Ga-Laksa

4

Chiliflakes

Chiliflakes

0.5

Sojasås

Sojasås

25

Kokosmjölk

Kokosmjölk

125

Goan Xacuti

Goan Xacuti

4

Lök

Lök

1

Pak choi

Pak choi

1

Fullkornsnudlar

Fullkornsnudlar

150

Olivolja

Olivolja

1

Salt

Salt

0.25

Olivolja

Olivolja

2

Salt

Salt

0.25

Preparation
1
Stek kyckling

Koka upp en stor kastrull med saltat vatten.

Hetta upp olivolja [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme. Krydda kyckling med en nypa salt.

Stek kyckling under omrörning i 4-5 min, tills gyllene och genomstekt, och ställ åt sidan på en tallrik.

VIKTIGT: 1) Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling. 2) Den är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.

2
Förbered grönsaker

Grovhacka pak choi i 2 cm stora bitar, dela upp de gröna och de vita.

Tärna morot (oskalad) i 1 cm stora bitar.

Finhacka eller pressa vitlök.

Skär rödlök i tunna skivor. 

3
Stek grönsaker

Hetta upp samma stekpanna på medelhög värme, tillsätt en skvätt olivolja vid behov.

Stek morot, rödlök och vit pak choi i 2-3 min.

Tillsätt Goan xacuti, Ga-laksa, vitlök, salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en nypa peppar, och stek i 1 min.

4
Koka nudlar

Medan grönsakerna steks, tillsätt nudlar till det kokande vattnet och koka i 1-2 min, eller tills mjuka.

När nudlar är färdiga, skopa upp kokvatten [1 dl | 2 dl] i en kopp och ställ åt sidan.

Häll av resterande vatten.

5
Tillsätt nudlar

Sänk till medelvärme på stekpannan. Tillsätt kyckling, kokosmjölk [½ paket, 2P], sojasås och kokvatten, och sjud i 2-3 min. Tillsätt sedan nudlar och se till att de täcks av sås. (Blanda eventuellt i kastrullen om det är för lite plats.)

Blanda olivolja [2 msk | 4 msk], chili flakes [1/2 paket, 2P] och salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] i en liten skål.

TIPS: Skippa chili flakes eller använd mindre 
om du inte tycker om stark mat.

6
Servera

Lägg upp kycklingnudlar i skålar.

Garnera med grön pak choi och ringla över chiliolja.

Nutrition per serving

832

kcal

Energi (kcal)

3481

kJ

Energi (kJ)

38.6

g

Fett

14.4

g

varav mättat

70.9

g

Kolhydrater

13.6

g

varav socker

47.5

g

Protein

5.1

g

Salt

med matiga nudlar och krämig kokossås

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Under 650 kcal
Proteinrik
Stark

med nudlar och krämig kokossås

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Stark

med fullkornsnudlar och krämig kokossås

20 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Stark

med basmatiris och krämig kokossås

20 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Stark

med matiga nudlar och krämig kokossås

20 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal
Stark
Similar Recipes

med honung-och ingefärsnudlar och sesamfrön

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Under 650 kcal
Proteinrik
Stark

med umamisvamp och broccoli

25 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Under 650 kcal
Stark

med röd chili och thaibasilika

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Stark

med morotsris och färsk salladslök

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Under 650 kcal
Proteinrik
Stark
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista