med basmatiris och krämig kokossås
Ikväll lagar vi en underbar sydostasiatisk kycklinglaksa med morot, pak choi, kokosmjölk, curry, vitlök, soja och vår färdiga kryddblandning som vi kallar Ga-Laksa. Vi serverar vår laksa tillsammans med basmatiris och toppar med grön pak choi och chili.
Allergens
Utensils
Tags
Strimlad kycklingbröstfilé
300
Pak choi
1
Morot
2
Vitlöksklyfta
1
Ga-Laksa
4
Curry-On
4
Chiliflakes
0.5
Basmatiris
150
Sojasås
25
Kokosmjölk
100
Olivolja
0.5
Vatten
0.5
Vatten
3
Salt
0.5
Koka upp en kastrull med vatten* [3 dl | 6 dl]. Tillsätt ris och salt* [1/2 tsk | 1 tsk], rör och koka på låg värme under lock i 10 min. Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min tills riset är mjukt. TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!
Koka upp en stor kastrull med saltat vatten*. Hetta upp en skvätt olivolja* i en stor stekpanna på medelhög värme. Krydda kyckling med en nypa salt*. Stek kyckling under omrörning i 4-5 min, tills gyllene och genomstekt, och ställ åt sidan på en tallrik. VIKTIGT: 1) Tvätta händer och köksredskap noggrant efter hantering av rå kyckling. 2) Den är färdiglagad när köttet inte längre är rosa i mitten.
Grovhacka pak choi i 2 cm stora bitar - dela upp de gröna och de vita delarna. Tärna morot (oskalad) i 1 cm stora bitar. Finhacka eller pressa vitlök.
Hetta upp olivolja* [1/2 msk | 1 msk] i samma stekpanna på medelhög värme. Stek morot och vit pak choi i 2-3 min. Tillsätt vitlök, Ga-Laksa, curry, en nypa chili flakes och peppar*. Stek i 1 min. TIPS: Skippa chili om du inte tycker om stark mat.
Sänk värme på stekpannan till medelvärme. Tillsätt kyckling, kokosmjölk [½ paket, 2P], sojasås och vatten* [½ dl | 1 dl]. Sjud i 2-3 min.
Lägg upp ris och kycklinglaksa i skålar. Garnera med grön pak choi och en nypa chili flakes.
640
kcal
Energi (kcal)
2678
kJ
Energi (kJ)
18.7
g
Fett
10.3
g
varav mättat
73.29
g
Kolhydrater
10
g
varav socker
4.3
g
Protein
4.3
g
Salt