med ingefärsris och sesammajonnäs
Veckans fiskrätt behöver absolut inte vara tråkig! Här har vi satt ihop en utsökt kombination av välsmakande och färgstarka ingredienser. Vi steker lax, toppar den med ponzudressing och serverar den med väldoftande ingefärsris, vitlöksstekt pak choi och morot och krämig sesammajonnäs!
Allergens
Tags
Vegansk sesammajonnäs
50 g
Laxfilé
250 g
Jasminris
150 g
Pak choi
1 st
Gurka
0.5 st
Ponzudressing
15 ml
Vitlöksklyfta
1 st
Ingefära
2 tsk
Morot
1 st
Olja till stekning
0.5 msk
Vatten till ris
3 dl
Salt till ris
0.5 tsk
Socker till inläggning
0.25 tsk
Salt till inläggning
0.25 tsk
Vatten till inläggning
1 msk
Salt till fisk
0.25 tsk
Salt till grönsaker
0.25 tsk
Riv ingefära (oskalad).
Hetta upp en skvätt olivolja i en medelstor kastrull på medelvärme.
Fräs ingefära i 30 sek, eller tills väldoftande.
Tillsätt vatten och koka upp. Tillsätt ris och salt, sänk till låg värme och sjud under lock i 12 min.
Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min.
TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte.
Skär gurka i tunna skivor.
Blanda vatten, salt och socker i en liten skål. Tillsätt gurka och ställ åt sidan.
Hetta upp en skvätt olivolja i en stor stekpanna på medelhög värme.
Torka av lax med hushållspapper och krydda med salt.
Stek med skinnsidan ner i 3–4 min. Vänd laxen och stek i ytterligare 3–5 min, eller tills gyllene och genomstekt.
Placera lax på en tallrik och täck med folie för att hålla på värmen.
VIKTIGT: Laxen är färdiglagad när köttet är ogenomskinligt i mitten.
Under tiden, finhacka eller pressa vitlök.
Grovhacka pak choi.
Riv morot (oskalad) grovt.
Hetta upp en skvätt olivolja i samma stekpanna (torka ur den först) på medelhög värme.
Stek pak choi, morot, vitlök, salt och en nypa peppar i 3–4 min, tills mjuka.
Pressa ur vätska från gurka med händerna precis innan servering.
Lägg upp ingefärsris i skålar.
Toppa med pak choi, morot, gurka och lax.
Ringla ponzudressing över lax och servera med sesammajonnäs.
3270
kJ
Energi (kJ)
781
kcal
Energi (kcal)
40
g
Fett
5.8
g
varav mättat
77.3
g
Kolhydrater
9.8
g
varav socker
36.3
g
Protein
5
g
Salt