Toggle sidebar
Panerade räkor
Snabb
Panerade räkor

med stark mangosallad och asiatisk majonnäs

20 min
Svårighetsgrad: 1/3
Asiatisk

Ikväll bjuder vi på ett spännande recept med massor av smaker och färger. Vi panerar räkor och steker dem ljuvligt spröda. Samtidigt kokar vi fluffigt ris, och blandar ihop en stark mangosallad med lime och chili. Vi serverar härligheterna med krämig asiatisk majonnäs.

Allergens

Kan innehålla spår av allergener
Gluten
Vete
Fisk
Selleri
Sulfiter
Blötdjur
Mjölk
Senap
Ägg
Soja
Sesam
Kräftdjur

Utensils

Kastrull
Stekpanna

Tags

Snabb
SEO
Ingredienser
Jasminris

Jasminris

150

Räkor

Räkor

150

Asiatisk majonnäs

Asiatisk majonnäs

50

Citrusfrukt

Citrusfrukt

0.5

Chili

Chili

1

Mango

Mango

0.5

Strimlad salladsmix

Strimlad salladsmix

150

Pankoströbröd

Pankoströbröd

25

Vatten

Vatten

3

Salt

Salt

0.5

Vetemjöl

Vetemjöl

1

Salt

Salt

0.25

Ägg

Ägg

0.5

Olivolja

Olivolja

1

Preparation
1
Koka ris

Koka upp en medelstor kastrull med vatten [3 dl | 6 dl].

Rör i ris och salt [½ tsk | 1 tsk], sänk till låg värme och sjud under lock i 12 min.

Ta av från värme och låt vila under lock tills servering. 

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

2
Förbered frukt

Medan riset kokar, skär lime [1/2 st, 2P] i klyftor.

Halvera, kärna ur och skär chili i tunna skivor.

Skala och tärna mango [1/2 st, 2P] i 1 cm stora bitar. 

3
Förbered mangosallad

Blanda salladsmix, mango, en generös skvätt limejuice, hälften av chilin, en nypa salt och peppar i en stor skål. Tillsätt eventuellt en skvätt olivolja.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

4
Panera räkor

Torka av räkor med hushållspapper, och placera dem i en medelstor skål.

Tillsätt vetemjöl [1 msk | 2 msk], salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] och en generös nypa peppar, och blanda väl.

Vispa ägg [1 st | 1 st] i en ny skål, och rör sen ner det i skålen med räkor.

TIPS 2P: Använd hälften av det vispade ägget.

5
Stek räkor

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme och tillsätt olivolja så det täcker pannan.

Rör i panko i skålen med räkor precis innan stekning, och se till att de täcks. 

Stek räkor i 1-2 min per sida, tills gyllene och genomstekta, vänd försiktigt.

TIPS: 1) Det är ok om panko faller av, det kan strös över rätten vid servering. 2) Räkorna är färdiga när de är rosa utanpå och ogenomskinliga i mitten.

6
Servera

Lägg upp ris och mangosallad i djupa tallrikar.

Toppa med räkor och pressa över resterande limejuice.

Ringla över asiatisk majonnäs.

Garnera med resterande chili. 

Nutrition per serving

695

kcal

Energi (kcal)

2906

kJ

Energi (kJ)

25.8

g

Fett

3.3

g

varav mättat

88.1

g

Kolhydrater

14

g

varav socker

25.1

g

Protein

3

g

Salt

med stark mangosallad och asiatisk majonnäs

20 min 1/3
Snabb

med chili- och mangosallad

20 min 1/3
Snabb
Laga mig först

med mangosallad och asiatisk majonnäs

25 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Comfort Food
Barnvänlig

med chili- och mangosallad

20 min 1/3
Snabb

med chili- och mangosallad

20 min 1/3
Snabb

med stark mangosallad och asiatisk majonnäs

20 min 1/3
Snabb

med chili- och mangosallad

20 min 1/3
Snabb
Comfort Food
Laga mig först

med chili- och mangosallad

20 min 1/3
Snabb
Laga mig först

med mangosallad och asiatisk majonnäs

25 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med stark mangosallad och asiatisk majonnäs

20 min 1/3
Snabb

med stark mangosallad och asiatisk majonnäs

20 min 1/3
Snabb

med mangosallad och asiatisk majonnäs

25 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med stark mangosallad och asiatisk majonnäs

20 min 1/3
Snabb
Similar Recipes

med tabbouleh och myntayoghurt

20 min 1/3
Snabb
Under 650 kcal
Proteinrik
Max 50g kolhydrater
Sej med citronpeppartäcke och potatismos
Nyhet

med kålsallad och purjolökssås

25 min 1/3
Snabb

med koriander och lime

0 min 2/3
Snabb
Under 650 kcal

med krispiga grönsaker och sesammajonnäs

15 min 2/3
Mjölkfri
Snabb
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista