med chili- och mangosallad
I kväll bjuder vi på ett spännande recept med massor av smaker och färger. Vi panerar räkor och steker dem ljuvligt spröda. Samtidigt kokar vi fluffigt ris och blandar ihop en sötstark mangosallad med rädisor, citrusfrukt och chili. Vi serverar härligheterna med krämig asiatisk majonnäs.
Allergens
Tags
Citrusfrukt
1 st
Jasminris
150 g
Pankoströbröd
25 g
Chili
1 st
Kungsräkor
150 g
Strimlad salladsmix
150 g
Vegansk asiatisk majonnäs
50 g
Mango
0.5 st
Rädisor
37.5 g
Vatten till ris
3 dl
Salt till ris
0.5 tsk
Mjöl till panering
1 msk
Salt till panering
0.25 tsk
Ägg till panering
1 st
Olja till stekning
1 msk
Koka upp en medelstor kastrull med vatten.
Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 12 min.
Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min.
TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!
Medan riset kokar, skär citrusfrukt i klyftor.
Halvera, kärna ur och skär chili i tunna skivor.
Skär rädisor i kvartar.
Skala och skär mango i tre delar längs med kärnan i mitten. Tärna i 1 cm stora bitar.
Blanda salladsmix, rädisor, mango, en generös skvätt citrusfruktsaft, chili och en nypa salt och peppar i en stor skål.
Tillsätt eventuellt en skvätt olivolja.
TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.
Torka räkor med hushållspapper och placera dem i en medelstor skål.
Blanda med mjöl, salt och en nypa peppar.
Vispa ägg i en separat liten skål och vänd sen ner det i skålen med räkor. Använd halva det vispade ägget till 2P.
Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme och tillsätt olivolja så det täcker pannan.
Tillsätt panko till skålen med räkor och vänd runt tills räkor är täckta precis innan stekning.
Stek räkor i 1–2 min per sida, eller tills gyllene och genomstekta. Vänd dem försiktigt.
TIPS: 1) Om panko ramlar av under stekningen kan du strö det över räkorna vid servering. 2) Räkorna är färdiga när de är rosa utanpå och ogenomskinliga i mitten.
Lägg upp ris och mangosallad i djupa tallrikar.
Toppa med räkor och pressa över resterande citrusfruktsaft.
Ringla över asiatisk majonnäs.
2902
kJ
Energi (kJ)
694
kcal
Energi (kcal)
28
g
Fett
3.5
g
varav mättat
96
g
Kolhydrater
17.1
g
varav socker
24.5
g
Protein
3.5
g
Salt