Toggle sidebar
Pankopanerade räkor
Snabb
Comfort Food
Laga mig först
Pankopanerade räkor

med chili- och mangosallad

20 min
Svårighetsgrad: 1/3
Asiatisk

I kväll bjuder vi på ett spännande recept med massor av smaker och färger. Vi panerar räkor och steker dem ljuvligt spröda. Samtidigt kokar vi fluffigt ris och blandar ihop en sötstark mangosallad med rädisor, citrusfrukt och chili. Vi serverar härligheterna med krämig asiatisk majonnäs.

Allergens

Gluten
Vete
Soja
Sesam
Kräftdjur

Tags

Snabb
Comfort Food
Laga mig först
Ingredienser
Citrusfrukt

Citrusfrukt

1 st

Jasminris

Jasminris

150 g

Pankoströbröd

Pankoströbröd

25 g

Chili

Chili

1 st

Kungsräkor

Kungsräkor

150 g

Strimlad salladsmix

Strimlad salladsmix

150 g

Vegansk asiatisk majonnäs

Vegansk asiatisk majonnäs

50 g

Mango

Mango

0.5 st

Rädisor

Rädisor

37.5 g

Vatten till ris

Vatten till ris

3 dl

Salt till ris

Salt till ris

0.5 tsk

Mjöl till panering

Mjöl till panering

1 msk

Salt till panering

Salt till panering

0.25 tsk

Ägg till panering

Ägg till panering

1 st

Olja till stekning

Olja till stekning

1 msk

Preparation
1
Koka ris

Koka upp en medelstor kastrull med vatten.

Rör i ris och salt, sänk till medellåg värme och sjud under lock i 12 min.

Ta av från värme och låt vila under lock i 10 min.

TIPS: Riset ska ångkoka, så tjuvkika inte!

2
Förbered råvaror

Medan riset kokar, skär citrusfrukt i klyftor.

Halvera, kärna ur och skär chili i tunna skivor.

Skär rädisor i kvartar.

Skala och skär mango i tre delar längs med kärnan i mitten. Tärna i 1 cm stora bitar.

3
Blanda mangosallad

Blanda salladsmix, rädisor, mango, en generös skvätt citrusfruktsaft, chili och en nypa salt och peppar i en stor skål.

Tillsätt eventuellt en skvätt olivolja.

TIPS: Skippa chili eller använd mindre om du inte tycker om stark mat.

4
Panera räkor

Torka räkor med hushållspapper och placera dem i en medelstor skål.

Blanda med mjöl, salt och en nypa peppar. 

Vispa ägg i en separat liten skål och vänd sen ner det i skålen med räkor. Använd halva det vispade ägget till 2P.

5
Stek räkor

Hetta upp en stor stekpanna på medelhög värme och tillsätt olivolja så det täcker pannan.

Tillsätt panko till skålen med räkor och vänd runt tills räkor är täckta precis innan stekning.

Stek räkor i 1–2 min per sida, eller tills gyllene och genomstekta. Vänd dem försiktigt.

TIPS: 1) Om panko ramlar av under stekningen kan du strö det över räkorna vid servering. 2) Räkorna är färdiga när de är rosa utanpå och ogenomskinliga i mitten.

6
Servera

Lägg upp ris och mangosallad i djupa tallrikar.

Toppa med räkor och pressa över resterande citrusfruktsaft.

Ringla över asiatisk majonnäs.

Nutrition per serving

2902

kJ

Energi (kJ)

694

kcal

Energi (kcal)

28

g

Fett

3.5

g

varav mättat

96

g

Kolhydrater

17.1

g

varav socker

24.5

g

Protein

3.5

g

Salt

med stark mangosallad och asiatisk majonnäs

20 min 1/3
Snabb

med stark mangosallad och asiatisk majonnäs

20 min 1/3
Snabb

med stark mangosallad och asiatisk majonnäs

20 min 1/3
Snabb

med stark mangosallad och asiatisk majonnäs

20 min 1/3
Snabb

med chili- och mangosallad

20 min 1/3
Snabb
Laga mig först

med mangosallad och asiatisk majonnäs

25 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med mangosallad och asiatisk majonnäs

25 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Barnvänlig

med chili- och mangosallad

20 min 1/3
Snabb

med stark mangosallad och asiatisk majonnäs

20 min 1/3
Snabb

med chili- och mangosallad

20 min 1/3
Snabb
Laga mig först

med stark mangosallad och asiatisk majonnäs

20 min 1/3
Snabb

med mangosallad och asiatisk majonnäs

25 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Comfort Food
Barnvänlig

med chili- och mangosallad

20 min 1/3
Snabb
Similar Recipes
Japansk gyoza med katsusås
Östasiatiskt kök

med kålsallad med citrus och ingefära

10 min 1/3
Snabb
Comfort Food
Vegetarisk
Enkel att förbereda
Laga mig först

med sesamstekt pak choi och jasminris

25 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Comfort Food
Laga mig först

med mustig BBQ-sås och salsa

15 min 2/3
Snabb
Comfort Food
Barnvänlig
Laga mig först
Cajunstekt öring och kokosris
Toppbetyg

med stekt spetskål och chimichurri

25 min 1/3
Snabb
Comfort Food
Laga mig först
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista