Toggle sidebar
Kryddig kikärtssallad
Snabb
Vegetarisk
Kryddig kikärtssallad

med avokado, halloumi och citrondressing

20 min
Svårighetsgrad: 2/3
Middle East

En underbar allt-i-ett-maträtt, med mycket smak och struktur. Vi lagar couscous med morot, vitlök och grönsaksbuljong. Samtidigt steker vi kikärter med härliga kryddor. Vi blandar couscous och kikärter med paprika, gurka, rödlök och persilja till en utsökt sallad. Vi toppar med avokado, stekt halloumi och en syrlig citronfraiche.

Allergens

Gluten
Vete
Sulfiter
Mjölk

Tags

Snabb
Vegetarisk
Ingredienser
Couscous

Couscous

100

Buljong

Buljong

4

Kikärtor

Kikärtor

1

Ay Cajun-ba

Ay Cajun-ba

4

Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1

Halloumi

Halloumi

200

Avokado

Avokado

1

Lök

Lök

0.5

Bladpersilja

Bladpersilja

1

Ekologisk lime

Ekologisk lime

1

Gräddfil

Gräddfil

1

Paprika

Paprika

1

Gurka

Gurka

1

Morot

Morot

1

Vatten

Vatten

2.5

Preparation
1
Laga couscous

Riv morot (oskalad). Riv eller pressa vitlök. Hetta upp en skvätt olivolja* i en medelstor kastrull på medelhög värme. Fräs morot och vitlök i 2-3 min. Tillsätt vatten* [2 ½ dl | 5 dl] och grönsaksbuljong, och koka upp. Tillsätt couscous och en skvätt olivolja* och blanda väl. Ta av från värme och låt stå under lock i 5 min, eller tills vattnet har absorberats. 

2
Rosta kikärtor

Häll av kikärtor och blanda dem med Ay Cajun-ba, en generös nypa salt* och peppar* i en skål. Hetta upp en skvätt olivolja* i en medelstor stekpanna på medelhög värme. Rosta kikärtor i 5 min och placera dem sedan i en stor salladsskål.

3
Förbered sallad

Tärna paprika i 1 cm stora bitar. Grovhacka gurka. Finhacka persilja. Skiva rödlök [½ st, 2P] tunt. Tärna avokado i 1 cm stora bitar. Blanda paprika, gurka, rödlök och persilja (spara lite till garnering) med kikärtorna i salladsskålen. Tillsätt sedan en skvätt olivolja*, salt* och peppar*, och blanda försiktigt. 

4
Stek halloumi

Skär halloumi i ½ cm tunna skivor. Hetta upp en skvätt olivolja* i samma stekpanna på medelhög värme. Stek halloumi i 2 min på varje sida, eller tills gyllene. Riv citronzest och skär citron i klyftor. Blanda gräddfil med hälften av zesten i en skål. Krydda med salt* och peppar*. 

5
Blanda couscoussallad

Rör ner resterande citronzest med färdiglagad couscous. Blanda ner couscous med grönsakerna i salladsskålen. Krydda med salt* och peppar*.

6
Servera

Lägg upp couscoussalladen i djupa skålar och toppa med avokado och halloumi. Garnera med persilja och servera med citronklyftor och dressing vid sidan av.

Nutrition per serving

946

kcal

Energi (kcal)

3958

kJ

Energi (kJ)

45.39

g

Fett

23.5

g

varav mättat

71.22

g

Kolhydrater

18.5

g

varav socker

43.31

g

Protein

4.3

g

Salt

med varm kikärtssallad och mild citrondressing

20 min 2/3
Snabb
Vegetarisk

med avokado, halloumi och citrondressing

20 min 2/3

med avokado, halloumi och citrondressing

20 min 2/3
Vegetarisk

med avokado, halloumi och citrondressing

0 min 2/3
Snabb
Vegetarisk

med avokado, halloumi och citrondressing

20 min 2/3
Snabb
Vegetarisk

med avokado, halloumi och citrondressing

20 min 2/3
Snabb
Vegetarisk

med avokado, halloumi och citrondressing

0 min 2/3
Snabb
Vegetarisk

med avokado, halloumi och citrondressing

20 min 2/3
Vegetarisk

med avokado, halloumi och citrondressing

20 min 2/3
Snabb
Vegetarisk
Similar Recipes

med pak choi och asiatisk majonnäs

15 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Supersnabb
Vegetarisk
Stark

med nudlar och salta jordnötter

20 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Under 650 kcal
Plantbaserat

med persiljeris och bravassås

25 min 1/3
Snabb
Vegetarisk

med zucchinisallad och saltade jordnötter

25 min 1/3
Mjölkfri
Snabb
Vegetarisk
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista