Toggle sidebar
Köttbullar och potatismos
Under 650 kcal
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater
Köttbullar och potatismos

med brunsås och picklad gurka

35 min
Svårighetsgrad: 2/3
Svensk

Härlig mysmat som kommer att slukas av hela familjen. Supersaftiga, krispiga köttbullar med silkeslent potatismos. De sötsura gurkorna skapar perfekt balans och den ljuvliga brunsåsen fulländar denna fantastiska måltid.

Allergens

Gluten
Vete
Sulfiter
Mjölk

Utensils

Kastrull
Stekpanna

Tags

Under 650 kcal
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater
Ingredienser
Vitlöksklyfta

Vitlöksklyfta

1 st

Gurka

Gurka

1 st

Dill

Dill

1 portionspåse

Vitvinsvinäger

Vitvinsvinäger

25 ml

Kycklingbuljong

Kycklingbuljong

4 g

Potatis

Potatis

500 g

Blandfärs

Blandfärs

250 g

Pankoströbröd

Pankoströbröd

25 g

Morot

Morot

1 st

Lök

Lök

0.5 st

Brunsås

Brunsås

100 g

Salt

Salt

0.5 tsk

Mjölk

Mjölk

3 msk

Socker

Socker

0.5 tsk

Ägg

Ägg

1 st

Olivolja

Olivolja

1 msk

Salt

Salt

0.25 tsk

Vatten

Vatten

1 msk

Preparation
1
Mosa potatis

Koka upp saltat vatten i en medelstor kastrull. 

Skala och skär potatis i 2 cm stora bitar. 

Koka potatis i 10-12 min, eller tills de enkelt kan delas med en kniv.

Häll av vattnet och mosa potatis tillsammans med mjölk [3 msk | 6 msk], salt [1/2 tsk | 1 tsk] och en nypa peppar. Tillsätt eventuellt en klick smör. Sätt lock på för att hålla på värmen. 

2
Pickla gurka

Under tiden, skär gurka i tunna halvmånar.

Finhacka dill.

Placera gurka, vitvinsvinäger, dill, socker [1/2 tsk | 1 tsk] och en nypa salt i en skål. Tillsätt vatten till gurkan är täckt. Rör om och sätt åt sidan tills servering. 

3
Stek köttbullar

Blanda blandfärs, kycklingbuljong, ägg [1 st | 2 st], panko och salt [1/4 tsk | 1/2 tsk] i en stor skål. 

Med fuktiga händer, rulla 1 msk av färsen till en köttbulle. Placera den på en tallrik och fortsätt med resten av färsen - ca 5 per person.

Hetta upp olivolja [1 msk | 2 msk] i en stor stekpanna på medelhög värme. Stek köttbullar i 10-12 min, eller tills de är genomstekta och har fin stekyta. 

VIKTIGT: Köttbullarna är färdiglagade när köttet är genomstekt och utan inslag av rosa.

4
Förbered grönsaker

Under tiden köttbullarna steks, finhacka morot (oskalad).

Skär lök [1/2 st, 2P] i tunna skivor.

Finhacka (eller pressa) vitlök.

5
Koka sås

Ta köttbullar av värmen och sätt åt sidan på en tallrik.

Tillsätt morot, lök och vitlök i stekpannan, och fräs i 2-3 min. Tillsätt en skvätt olivolja vid behov.

Tillsätt brunsås, vatten [1 msk | 2 msk], och sjud i 2-3 min. Smaka av med salt och peppar. Tillsätt köttbullar och låt dem värmas upp.

Häll av lagen från gurkan.

TIPS: Tillsätt en skvätt vatten om såsen blir för tjock.

6
Servera

Lägg upp potatismos, köttbullar och picklad gurka på tallrikar.

Ringla över sås.

Nutrition per serving

754

kcal

Energi (kcal)

3154

kJ

Energi (kJ)

38.6

g

Fett

14.6

g

varav mättat

68

g

Kolhydrater

13.8

g

varav socker

33.9

g

Protein

4.3

g

Salt

gräddsås och picklad gurka

30 min 2/3
Barnvänlig

med brunsås och picklad gurka

30 min 2/3
Barnvänlig

gräddsås och picklad gurka

30 min 2/3
Barnvänlig

löksås och picklad gurka

0 min 2/3

med brunsås och picklad gurka

30 min 2/3
Barnvänlig

med brunsås och picklad gurka

30 min 2/3
Barnvänlig

gräddsås och picklad gurka

30 min 2/3
Barnvänlig

med brunsås och picklad gurka

30 min 2/3
Barnvänlig
Köttbullar med potatismos
Barnvänlig

löksås och picklad gurka

35 min 2/3

med brunsås och picklad gurka

30 min 2/3
Barnvänlig

gräddsås och picklad gurka

30 min 2/3
Barnvänlig

med brunsås och picklad gurka

30 min 2/3
Barnvänlig
Similar Recipes

med krossad potatis och syltad rödlök

15 min 1/3
Glutenfri
Under 650 kcal
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater

med tabbouleh och mild gräslöksdressing

25 min 2/3
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater

med rostad potatis och hemlagad tzatziki

30 min 2/3
Under 650 kcal
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater

med kokt potatis och frisk äppelsallad

20 min 2/3
Snabb
Glutenfri
Under 650 kcal
Proteinrik
Barnvänlig
Max 50g kolhydrater
Back to recipes
HelloFresh Database
Skapad med av Norman Huth
Bekräfta åtgärd

Är du säker?

Skriv för att söka...
Logga in

Logga in för att se dina favoriter och sparade listor.

E-post
Lösenord
Kom ihåg mig

Har du inget konto?

Inköpslista

Din inköpslista är tom

Visa inköpslista